Bibliografia scientifica relativa alle puntate delle "Regole di Tozzi"
# "I Latticini fanno Male e sono inutili": la Bomba della Rivista Scientifica più Prestigiosa
#82 Perchè i Legumi sono tra i Cibi più DANNOSI di sempre.
#65 Sindrome dell’ Ovaio Policistico(PCOS):ecco le Vere Cause
- Evol Med Public Health. 2019 Mar 26;2019(1):50-63. doi: 10.1093/emph/eoz011. eCollection 2019. Evolutionary origins of polycystic ovary syndrome: An environmental mismatch disorder. Charifson MA1,2, Trumble BC1,2. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31367382
- Fertil Steril. 2016 Jul;106(1):42-47. doi: 10.1016/j.fertnstert.2016.05.016. Epub 2016 May 28. Evolutionary determinants of polycystic ovary syndrome: part 2. Fessler DMT1, Natterson-Horowitz B2, Azziz R3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27243467
- Mol Cell Endocrinol. 2013 Jul 5;373(1-2):39-50. doi: 10.1016/j.mce.2013.01.001. Epub 2013 Jan 23.
- The Polycystic Ovary Syndrome and recent human evolution. Corbett S1, Morin-Papunen L. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23352610
- Fertil Steril. 2019 Jul 24. pii: S0015-0282(19)30478-9. doi: 10.1016/j.fertnstert.2019.05.021. [Epub ahead of print] Changes in diet composition with urbanization and its effect on the polycystic ovarian syndrome phenotype in a western Indian population. Kulkarni SD1, Patil AN1, Gudi A2, Homburg R2, Conway GS3. - https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(19)30478-9/fulltext
- Front Endocrinol (Lausanne). 2019 May 14;10:273. doi: 10.3389/fendo.2019.00273. eCollection 2019. Effects of Melatonin Supplementation on Hormonal, Inflammatory, Genetic, and Oxidative Stress Parameters in Women With Polycystic Ovary Syndrome. Jamilian M1, Foroozanfard F2, Mirhosseini N3, Kavossian E2, Aghadavod E4, Bahmani F4, Ostadmohammadi V4, Kia M5, Eftekhar T6, Ayati E6,7, Mahdavinia - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31139144
- J Steroid Biochem Mol Biol. 2018 Sep;182:27-36. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.04.008. Epub 2018 Apr 17. Polycystic ovary syndrome (PCOS), an inflammatory, systemic, lifestyle endocrinopathy. Patel S1. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29678491
- Med Hypotheses. 2016 Nov;96:42-47. doi: 10.1016/j.mehy.2016.09.016. Epub 2016 Sep 23.
- High glycemic index diet in PCOS patients. The analysis of IGF I and TNF-α pathways in metabolic disorders. Szczuko M1, Zapałowska-Chwyć M2, Maciejewska D3, Drozd A3, Starczewski A2, Stachowska E3. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27959274
- Med Hypotheses. 2017 Aug;105:1-3. doi: 10.1016/j.mehy.2017.06.013. Epub 2017 Jun 23. Fasting as possible complementary approach for polycystic ovary syndrome: Hope or hype? Chiofalo B1, Laganà AS2, Palmara V2, Granese R2, Corrado G3, Mancini E3, Vitale SG2, Ban Frangež H4, Vrtačnik-Bokal E4, Triolo O2. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28735644
- Gynecol Endocrinol. 2019 Jun 12:1-5. doi: 10.1080/09513590.2019.1625881. Effects of vitamin D supplementation in women with polycystic ovary syndrome: a review. Menichini D1,2, Facchinetti F1. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31187648
- Mymensingh Med J. 2019 Jul;28(3):547-552. Association of Vitamin D Status with Metabolic Syndrome and its Components in Polycystic Ovary Syndrome. Kamrul-Hasan AB1, Aalpona FZ. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31391425
- J Reprod Infertil. 2019 Jul-Sep;20(3):132-142. Association Between Sex Steroids and Oxidative Status with Vitamin D Levels in Follicular Fluid of Non-obese PCOS and Healthy Women. Masjedi F1, Keshtgar S1, Agah F1, Karbalaei N1. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31423416
- J Reprod Infertil. 2019 Jul-Sep;20(3):161-168. Nutrient Patterns and Risk of Polycystic Ovary Syndrome. Eslamian G1,2,3, Hekmatdoost A2,3. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31423419
- J Assoc Physicians India. 2018 Oct;66(10):17-20. Evaluation of Plasma Homocysteine Levels in Patients of PCOS. Diwaker A1, Kishore D2. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31317701
- J Neuroimmunol. 2005 Dec 30;170(1-2):11-20. Epub 2005 Sep 15. Vitamin K2 ameliorates experimental autoimmune encephalomyelitis in Lewis rats. Moriya M1, Nakatsuji Y, Okuno T, Hamasaki T, Sawada M, Sakoda S. - https://www.jni-journal.com/article/S0165-5728(05)00328-0/fulltext
- Trials. 2019 Apr 16;20(1):221. doi: 10.1186/s13063-019-3313-8. The effectiveness of high intensity intermittent training on metabolic, reproductive and mental health in women with polycystic ovary syndrome: study protocol for the iHIT- randomised controlled trial. Hiam D1, Patten R1, Gibson-Helm M2, Moreno-Asso A1, McIlvenna L1, Levinger I1,3, Harrison C2, Moran LJ2, Joham A2, Parker A1, Shorakae S2, Simar D4, Stepto N5,6. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30992038
- Sci Rep. 2019 Mar 8;9(1):3968. doi: 10.1038/s41598-019-40653-z. Association Between Vitamin D and Adrenal Parameters with Metabolic and Inflammatory Markers in Polycystic Ovary Syndrome. Maidana P1, Fritzler A1, Mocarbel Y2, Perez Lana MB3, González D1, Rosales M1, González de Chazal F3, Sternberg K3, Lamas Majek E3, Mallea-Gil S4, Genovesi E2, Pelayo M2, Fabre B1, Mesch V5. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6408445/
- Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline - Michael F. Holick, Neil C. Binkley, Heike A. Bischoff-Ferrari, Catherine M. Gordon, David A. Hanley, Robert P. Heaney, M. Hassan Murad, Connie M. Weaver -The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 96, Issue 7, 1 July 2011, Pages 1911–1930. - https://academic.oup.com/jcem/article/96/7/1911/2833671
- Cureus. 2019 Apr 27;11(4):e4556. doi: 10.7759/cureus.4556. Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet as Part of a Multi-disciplinary, Supported Lifestyle Intervention for Hashimoto's Thyroiditis. Abbott RD1, Sadowski A2, Alt AG3. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6592837/
- Inflamm Bowel Dis. 2017 Nov; 23(11): 2054–2060. Published online 2017 Aug 29. doi: 10.1097/MIB.0000000000001221 - PMCID: PMC5647120 - NIHMSID: NIHMS889275 - PMID: 28858071 - Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet for Inflammatory Bowel Disease - Gauree G. Konijeti, MD, MPH,corresponding author*† NaMee Kim, MD,‡ James D. Lewis, MD, MSCE,§ Shauna Groven, BS,‖ Anita Chandrasekaran, MD, MPH,* Sirisha Grandhe, MD,* Caroline Diamant, MD,* Emily Singh, MD,* Glenn Oliveira, BS,†¶ Xiaoyun Wang, MS,† Bhuvan Molparia, MS,¶† and Ali Torkamani, PhD¶† - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5647120/
- Exp Dermatol. 2013 Jul;22(7):505-6. doi: 10.1111/exd.12180. Turning acne on/off via mTORC1. Danby FW1. - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23800069
#57 10 motivi per evitare latte e derivati (soprattutto il parmigiano 24 mesi ed oltre)
1.The Origins of Lactase Persistence in Europe - Plos Computional Biology - Yuval Itan, Adam Powell, Mark A. Beaumont, Joachim Burger, Mark G. Thomas Published: August 28, 2009 ---> https://doi.org/10.1371/journal.pcbi.1000491
2. 7500 anni fa i primi bevitori di latte - "Le Scienze" - 29 agosto 2009 ---> http://www.lescienze.it/news/2009/08/29/news/7500_anni_fa_i_primi_bevitori_di_latte-573761/
3. Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies
BMJ 2014; 349 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.g6015 (Published 28 October 2014)
Cite this as: BMJ 2014;349:g6015---> https://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015
4. Dietary acid load and risk of type 2 diabetes: the E3N-EPIC cohort study --->https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-013-3100-0?fbclid=IwAR04bc0QIKdY4d_Y0u55ZsU_PdzE2I615VbRH4Qftr8Rb0K33OYjDiAavWE
5.
2. 7500 anni fa i primi bevitori di latte - "Le Scienze" - 29 agosto 2009 ---> http://www.lescienze.it/news/2009/08/29/news/7500_anni_fa_i_primi_bevitori_di_latte-573761/
3. Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies
BMJ 2014; 349 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.g6015 (Published 28 October 2014)
Cite this as: BMJ 2014;349:g6015---> https://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015
4. Dietary acid load and risk of type 2 diabetes: the E3N-EPIC cohort study --->https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-013-3100-0?fbclid=IwAR04bc0QIKdY4d_Y0u55ZsU_PdzE2I615VbRH4Qftr8Rb0K33OYjDiAavWE
5.
#45 Vitamina D NON è Tossica, anzi è Straordinaria per la Salute: tutte le Prove.
1. J Steroid Biochem Mol Biol. 2019 Jan 4. pii: S0960-0760(18)30622-8. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.12.010. [Epub ahead of print]
Daily oral dosing of vitamin D3 using 5000 TO 50,000 international units a day in long-term hospitalized patients: Insights from a seven year experience. McCullough PJ1, Lehrer DS2, Amend J3.--->PubMed
Daily oral dosing of vitamin D3 using 5000 TO 50,000 international units a day in long-term hospitalized patients: Insights from a seven year experience. McCullough PJ1, Lehrer DS2, Amend J3.--->PubMed
#42 “Con la GeoPaleo dimagrisco troppo!" Ciclizzazione 3+3
1 A.N. Chiang, et al., “Excess Energy and Nitrogen Balance at Protein Intakes Above the Requirement Level in Young Men,” Am. J. Clin. Nutr. 48 (1988) : 1015-1022.
2 G.B. Forbes, et al., “Hormonal Response to Overfeeding,” Am. J. Clin. Nutr. 49.4 (1989) : 608-611.
3 G.B. Forbes, et al., “Lean Body Mass in Obesity,” Int. J. Obes. 7.2 (1983) : 99-107.
4 A.L. Green, et al., “Creatine Ingestion Augments Muscle Creatine Uptake and Glycogen Synthesis During Carbohydrate Feeding in Man,” J. of Phys. 491.P (1996) : 63-64.
5 D. Häussinger, et al., “Cellular Hydration State: An Important Determinant of Protein Catabolism in Health and Disease,” Lancet 341.8856 (1993) : 1330-1332.
6 D. Häussinger, et al., “Cell Swelling Inhibits Proteolysis in Perfused Rat Liver,” Biochem. J. 272.1 (1990) : 239-242.
7 Jebb, et al., “Changes in Macronutrient Balance During Over- and Underfeeding Assessed by 12-Day Continuous Whole-Body Calorimetry,” Am. J. Clin. Nutr. 64 (1996) : 259-266.
8 D.J. Millward, “The Endocrine Response to Dietary Protein: The Anabolic Drive on Growth,” Milk Protein (1989) : 49-61.
9 D.J. Millward, “A Protein-Stat Mechanism for Regulation of Growth and Maintenance of the Lean Body Mass,” Nutr. Res. Rev. 8 (1995) : 93-120.
10 F.P. Moss, “The Relationship Between the Dimension of the Fibers and the Number of Nuclei During Normal Growth of Skeletal Muscle in the Domestic Fowl,” Am. J. Anat. 122 (1968) : 555-564.
11 S.L. Nissen, et al., “Effect of ß-Hydroxy ß-Methylbutyrate (HMB) Supplementation on Strength and Body Composition of Trained and Untrained Males Undergoing Intense Resistance Training,” Experimental Biology ’96 Conference Presentation Abstract (1996).
12 S.L. Nissen, et al., “The Effect of the Leucine Metabolite ß-Hydroxy ß-Methylbutyrate on Muscle Metabolism During Resistance-Exercise Training,” J. Appl. Physiol. 81.5 (1996) : 2095-2104.
13 E.B. Oddoye, et al., “Nitrogen Balance Studies in Humans: Long-Term Effect of High Nitrogen Intake on Nitrogen Accretion,” J. Nutr. 109.3 (1979) : 363-377.
14 E. Ravussin, et al., “Short-Term, Mixed-Diet Overfeeding in Man: No Evidence for ‘Luxuskonsumption,'” Am. J. Physiol. 249.5 (1985) : E470-E477.
15 B.S. Tseng, et al., “Cytoplasm-to-Myonucleus Ratios and Succinate Dehydrogenase Activities in Adult Rat Slow and Fast Muscle Fiber,” Cell Tissue Res. 275 (1994) : 39-49.
16 M. Varnier, et al., “Stimulatory Effect of Glutamine on Glycogen Accumulation in Human Skeletal Muscle,” Amer. J. Physiol. 269.2 (1995) : E309-E315.”
2 G.B. Forbes, et al., “Hormonal Response to Overfeeding,” Am. J. Clin. Nutr. 49.4 (1989) : 608-611.
3 G.B. Forbes, et al., “Lean Body Mass in Obesity,” Int. J. Obes. 7.2 (1983) : 99-107.
4 A.L. Green, et al., “Creatine Ingestion Augments Muscle Creatine Uptake and Glycogen Synthesis During Carbohydrate Feeding in Man,” J. of Phys. 491.P (1996) : 63-64.
5 D. Häussinger, et al., “Cellular Hydration State: An Important Determinant of Protein Catabolism in Health and Disease,” Lancet 341.8856 (1993) : 1330-1332.
6 D. Häussinger, et al., “Cell Swelling Inhibits Proteolysis in Perfused Rat Liver,” Biochem. J. 272.1 (1990) : 239-242.
7 Jebb, et al., “Changes in Macronutrient Balance During Over- and Underfeeding Assessed by 12-Day Continuous Whole-Body Calorimetry,” Am. J. Clin. Nutr. 64 (1996) : 259-266.
8 D.J. Millward, “The Endocrine Response to Dietary Protein: The Anabolic Drive on Growth,” Milk Protein (1989) : 49-61.
9 D.J. Millward, “A Protein-Stat Mechanism for Regulation of Growth and Maintenance of the Lean Body Mass,” Nutr. Res. Rev. 8 (1995) : 93-120.
10 F.P. Moss, “The Relationship Between the Dimension of the Fibers and the Number of Nuclei During Normal Growth of Skeletal Muscle in the Domestic Fowl,” Am. J. Anat. 122 (1968) : 555-564.
11 S.L. Nissen, et al., “Effect of ß-Hydroxy ß-Methylbutyrate (HMB) Supplementation on Strength and Body Composition of Trained and Untrained Males Undergoing Intense Resistance Training,” Experimental Biology ’96 Conference Presentation Abstract (1996).
12 S.L. Nissen, et al., “The Effect of the Leucine Metabolite ß-Hydroxy ß-Methylbutyrate on Muscle Metabolism During Resistance-Exercise Training,” J. Appl. Physiol. 81.5 (1996) : 2095-2104.
13 E.B. Oddoye, et al., “Nitrogen Balance Studies in Humans: Long-Term Effect of High Nitrogen Intake on Nitrogen Accretion,” J. Nutr. 109.3 (1979) : 363-377.
14 E. Ravussin, et al., “Short-Term, Mixed-Diet Overfeeding in Man: No Evidence for ‘Luxuskonsumption,'” Am. J. Physiol. 249.5 (1985) : E470-E477.
15 B.S. Tseng, et al., “Cytoplasm-to-Myonucleus Ratios and Succinate Dehydrogenase Activities in Adult Rat Slow and Fast Muscle Fiber,” Cell Tissue Res. 275 (1994) : 39-49.
16 M. Varnier, et al., “Stimulatory Effect of Glutamine on Glycogen Accumulation in Human Skeletal Muscle,” Amer. J. Physiol. 269.2 (1995) : E309-E315.”
#41 Multi-Sensibilità Chimica: la Patologia "Fantasma"
1. Development of a Polyamine Database for Assessing Dietary Intake - J Am Diet Assoc. 2007 Jun; 107(6): 1024–1027. doi: 10.1016/j.jada.2007.03.012 PMCID: PMC2848593 NIHMSID: NIHMS188393 PMID: 17524725 CHRISTINE ZOUMAS-MORSE, MS, RD, CHERYL L. ROCK, PhD, RD, ELIZABETH L. QUINTANA, MS, RD, MARIAN L. NEUHOUSER, PhD, RD, EUGENE W. GERNER, PhD, and FRANK L. MEYSKENS, Jr, MD
2. Serum uric acid concentrations in meat eaters, fish eaters, vegetarians and vegans: a cross-sectional analysis in the EPIC-Oxford cohort PLoS One. 2013;8(2):e56339. doi: 10.1371/journal.pone.0056339. Epub 2013 Feb 13. Schmidt JA1, Crowe FL, Appleby PN, Key TJ, Travis RC.
3. Nature. Published: 08 March 2017 Neanderthal behaviour, diet, and disease inferred from ancient DNA in dental calculus Laura S. Weyrich, Sebastian Duchene[…]Alan Cooper
2. Serum uric acid concentrations in meat eaters, fish eaters, vegetarians and vegans: a cross-sectional analysis in the EPIC-Oxford cohort PLoS One. 2013;8(2):e56339. doi: 10.1371/journal.pone.0056339. Epub 2013 Feb 13. Schmidt JA1, Crowe FL, Appleby PN, Key TJ, Travis RC.
3. Nature. Published: 08 March 2017 Neanderthal behaviour, diet, and disease inferred from ancient DNA in dental calculus Laura S. Weyrich, Sebastian Duchene[…]Alan Cooper
#38 Multi-Sensibilità Chimica: la Patologia "Fantasma"
1. Mediators Inflamm. 2014;2014:924184. doi: 10.1155/2014/924184. Epub 2014 Apr 9. Metabolic and genetic screening of electromagnetic hypersensitive subjects as a feasible tool for diagnostics and intervention. De Luca C1, Thai JC2, Raskovic D3, Cesareo E3, Caccamo D4, Trukhanov A5, Korkina L1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4000647/
2. Multiple Chemical Sensitivities A Workshop National Research Council (US). Washington (DC): National Academies Press (US); 1992. ISBN-10: 0-309-04736-6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234802/
3. Case-control study of genotypes in multiple chemical sensitivity: CYP2D6, NAT1, NAT2, PON1, PON2 and MTHFR Gail McKeown-Eyssen Cornelia Baines David EC Cole Nicole Riley Rachel F Tyndale Lynn Marshall Vartouhi Jazmaji International Journal of Epidemiology, Volume 33, Issue 5, 1 October 2004, Pages 971–978, https://doi.org/10.1093/ije/dyh251 https://academic.oup.com/ije/article/33/5/971/623994
4. - Involvement of Subcortical Brain Structures During Olfactory Stimulation in Multiple Chemical Sensitivity. Alessandrini M, Micarelli A, Chiaravalloti A, Bruno E, Danieli R, Pierantozzi M, Genovesi G, Öberg J, Pagani M, Schillaci O. Brain Topogr. 2016 Mar;29(2):243-52. doi: 10.1007/s10548-015-0453-3. Epub 2015 Oct 5. PMID:26438099
5. - Cortical activity during olfactory stimulation in multiple chemical sensitivity: a (18) F-FDG PET/CT study. Chiaravalloti A, Pagani M, Micarelli A, Di Pietro B, Genovesi G, Alessandrini M, Schillaci O. Eur J Nucl Med Mol Imaging. 2015 Apr;42(5):733-40. doi: 10.1007/s00259-014-2969-2. Epub 2015 Feb 18. PMID:25690545
modificare.
2. Multiple Chemical Sensitivities A Workshop National Research Council (US). Washington (DC): National Academies Press (US); 1992. ISBN-10: 0-309-04736-6 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK234802/
3. Case-control study of genotypes in multiple chemical sensitivity: CYP2D6, NAT1, NAT2, PON1, PON2 and MTHFR Gail McKeown-Eyssen Cornelia Baines David EC Cole Nicole Riley Rachel F Tyndale Lynn Marshall Vartouhi Jazmaji International Journal of Epidemiology, Volume 33, Issue 5, 1 October 2004, Pages 971–978, https://doi.org/10.1093/ije/dyh251 https://academic.oup.com/ije/article/33/5/971/623994
4. - Involvement of Subcortical Brain Structures During Olfactory Stimulation in Multiple Chemical Sensitivity. Alessandrini M, Micarelli A, Chiaravalloti A, Bruno E, Danieli R, Pierantozzi M, Genovesi G, Öberg J, Pagani M, Schillaci O. Brain Topogr. 2016 Mar;29(2):243-52. doi: 10.1007/s10548-015-0453-3. Epub 2015 Oct 5. PMID:26438099
5. - Cortical activity during olfactory stimulation in multiple chemical sensitivity: a (18) F-FDG PET/CT study. Chiaravalloti A, Pagani M, Micarelli A, Di Pietro B, Genovesi G, Alessandrini M, Schillaci O. Eur J Nucl Med Mol Imaging. 2015 Apr;42(5):733-40. doi: 10.1007/s00259-014-2969-2. Epub 2015 Feb 18. PMID:25690545
modificare.
#37 "La Carne Rossa ALLUNGA la Vita". Lo Studio Shock che NESSUNO ha pubblicato.
1. The relationship between peripheral blood mononuclear cells telomere length and diet - unexpected effect of red meat Marek Kasielski Makandjou-Ola Eusebio, Mirosława Pietruczuk and Dariusz Nowak. Nutrition Journal201615:68 © The Author(s). 2016 Received: 25 April 2016 Accepted: 6 July 2016 Published: 14 July 2016. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0189-2
2. Anticancer Res. 2016 Mar;36(3):1379-87. Vitamin D and Mortality. Pilz S1, Grübler M2, Gaksch M3, Schwetz V3, Trummer C3, Hartaigh BÓ4, Verheyen N5, Tomaschitz A6, März W7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26977039
3. PLoS One. 2017; 12(2): e0170791.Published online 2017 Feb 16. doi: 0.1371/journal.pone.0170791 PMCID: PMC5312926 PMID: 28207791 Vitamin D and mortality: Individual participant data meta-analysis of standardized 25-hydroxyvitamin D in 26916 individuals from a European consortium
4. Martin Gaksch,1 Rolf Jorde,2 Guri Grimnes,2 Ragnar Joakimsen,2 Henrik Schirmer,3 Tom Wilsgaard,4 Ellisiv B. Mathiesen,2 Inger Njølstad,4 Maja-Lisa Løchen,4 Winfried März,5,6,7 Marcus E. Kleber,5,8 Andreas Tomaschitz,9,10,11 Martin Grübler,1,9,12 Gudny Eiriksdottir,13 Elias F. Gudmundsson,13 Tamara B. Harris,14 Mary F. Cotch,15 Thor Aspelund,13,16 Vilmundur Gudnason,13,16 Femke Rutters,17 Joline W. J. Beulens,17,18 Esther van ‘t Riet,17 Giel Nijpels,17 Jacqueline M. Dekker,17 Diana Grove-Laugesen,19 Lars Rejnmark,19 Markus A. Busch,20 Gert B. M. Mensink,20 Christa Scheidt-Nave,20 Michael Thamm,20 Karin M. A. Swart,17 Ingeborg A. Brouwer,21 Paul Lips,22 Natasja M. van Schoor,17 Christopher T. Sempos,23 Ramón A. Durazo-Arvizu,24 Zuzana Škrabáková,25 Kirsten G. Dowling,25 Kevin D. Cashman,25,26 Mairead Kiely,25,27 and Stefan Pilz1,17,*. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5312926/
5.Mol Cell Biochem. 2018 Oct 23. doi: 10.1007/s11010-018-3465-y. [Epub ahead of print]
Shorter somatic telomere can be an increased risk for hospitalization.
Maeda T1, Horiuchi T2, Makino N2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30353495
2. Anticancer Res. 2016 Mar;36(3):1379-87. Vitamin D and Mortality. Pilz S1, Grübler M2, Gaksch M3, Schwetz V3, Trummer C3, Hartaigh BÓ4, Verheyen N5, Tomaschitz A6, März W7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26977039
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4. Martin Gaksch,1 Rolf Jorde,2 Guri Grimnes,2 Ragnar Joakimsen,2 Henrik Schirmer,3 Tom Wilsgaard,4 Ellisiv B. Mathiesen,2 Inger Njølstad,4 Maja-Lisa Løchen,4 Winfried März,5,6,7 Marcus E. Kleber,5,8 Andreas Tomaschitz,9,10,11 Martin Grübler,1,9,12 Gudny Eiriksdottir,13 Elias F. Gudmundsson,13 Tamara B. Harris,14 Mary F. Cotch,15 Thor Aspelund,13,16 Vilmundur Gudnason,13,16 Femke Rutters,17 Joline W. J. Beulens,17,18 Esther van ‘t Riet,17 Giel Nijpels,17 Jacqueline M. Dekker,17 Diana Grove-Laugesen,19 Lars Rejnmark,19 Markus A. Busch,20 Gert B. M. Mensink,20 Christa Scheidt-Nave,20 Michael Thamm,20 Karin M. A. Swart,17 Ingeborg A. Brouwer,21 Paul Lips,22 Natasja M. van Schoor,17 Christopher T. Sempos,23 Ramón A. Durazo-Arvizu,24 Zuzana Škrabáková,25 Kirsten G. Dowling,25 Kevin D. Cashman,25,26 Mairead Kiely,25,27 and Stefan Pilz1,17,*. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5312926/
5.Mol Cell Biochem. 2018 Oct 23. doi: 10.1007/s11010-018-3465-y. [Epub ahead of print]
Shorter somatic telomere can be an increased risk for hospitalization.
Maeda T1, Horiuchi T2, Makino N2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30353495
#36 Perchè le Calorie non contano NULLA per Dimagrire.
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3. The following term was not found in PubMed: Nov;62. Am J Clin Nutr. 1995 Nov;62(5):901-10.
Energy expenditure determined by the doubly labeled water method in Bolivian Aymara living in a high altitude agropastoral community.Kashiwazaki H1, Dejima Y, Orias-Rivera J, Coward WA.--->PubMed
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4. Quando si è a dieta, non tutte le calorie sono uguali (Scientific American)--->QUI
5. The Hidden Truths on Calories (Scientific American)--->QUI
#35 Puntata Liberati da Ansia e Attacchi di panico in 5 mosse
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The human ortholog of acid-sensing ion channel gene ASIC1a is associated with panic disorder and amygdala structure and function. Smoller JW1, Gallagher PJ2, Duncan LE3, McGrath LM2, Haddad SA2, Holmes AJ4, Wolf AB2, Hilker S5, Block SR6, Weill S2, Young S7, Choi EY8, Rosenbaum JF9, Biederman J10, Faraone SV11, Roffman JL12, Manfro GG13, Blaya C14, Hirshfeld-Becker DR9, Stein MB15, Van Ameringen M16, Tolin DF17, Otto MW18, Pollack MH19, Simon NM20, Buckner RL21, Ongür D22, Cohen BM22.--->PubMed
The human ortholog of acid-sensing ion channel gene ASIC1a is associated with panic disorder and amygdala structure and function. Smoller JW1, Gallagher PJ2, Duncan LE3, McGrath LM2, Haddad SA2, Holmes AJ4, Wolf AB2, Hilker S5, Block SR6, Weill S2, Young S7, Choi EY8, Rosenbaum JF9, Biederman J10, Faraone SV11, Roffman JL12, Manfro GG13, Blaya C14, Hirshfeld-Becker DR9, Stein MB15, Van Ameringen M16, Tolin DF17, Otto MW18, Pollack MH19, Simon NM20, Buckner RL21, Ongür D22, Cohen BM22.--->PubMed
#34 Puntata: Cereali e Latte possono causare le Malattie Mentali (e si vede in giro...)
1. Front. Hum. Neurosci., 29 March 2016 | https://doi.org/10.3389/fnhum.2016.00130 Bread and Other Edible Agents of Mental Disease Paola Bressan* and Peter Kramer Department of General Psychology, University of Padua, Padova, Italy--->PubMed
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#32 Puntata Osteoporosi: come INVERTIRLA in 3 Mosse
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#30 Puntata:T3 Booster: una SuperTiroide Senza Farmaci
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Ultrastructural changes in enterocytes in subjects with Hashimoto’s thyroiditis. F C Sasso,1 O Carbonara,1 R Torella,1 A Mezzogiorno,2 V Esposito,2 L deMagistris,3 M Secondulfo,3 R Carratu’,3 D Iafusco,4 and M Cartenì5--->PubMed
Ultrastructural changes in enterocytes in subjects with Hashimoto’s thyroiditis. F C Sasso,1 O Carbonara,1 R Torella,1 A Mezzogiorno,2 V Esposito,2 L deMagistris,3 M Secondulfo,3 R Carratu’,3 D Iafusco,4 and M Cartenì5--->PubMed
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Vitamin D Treatment in Patients with Hashimoto's Thyroiditis may Decrease the Development of Hypothyroidism.
Ucan B1, Sahin M2, Sayki Arslan M1, Colak Bozkurt N1, Kizilgul M1, Güngünes A1, Cakal E1, Ozbek M1--->PubMed
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#29 Puntata:Dieta Mediterranea? Provoca dipendenza Tossica dal Cibo
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#26 Puntata: Diabete I/II:Remissione in 45 giorni con la Paleo
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#25 Puntata: Acne Basta Retinoidi, Cortisone & Antibatterici: ecco cosa devi fare
# 3 Exp Dermatol. 2013 Jul;22(7):505-6. doi: 10.1111/exd.12180.Turning acne on/off via mTORC1. Danby FW1
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#6 Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program. 2011;67:131-45. doi: 10.1159/000325580. Epub 2011 Feb 16. Evidence for acne-promoting effects of milk and other insulinotropic dairy products. Melnik BC1.
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Preliminary evidence for vitamin D deficiency in nodulocystic acne.Yildizgören MT1, Togral AK2.
Preliminary evidence for vitamin D deficiency in nodulocystic acne.Yildizgören MT1, Togral AK2.
#8 PLoS One. 2016 Aug 25;11(8):e0161162. doi: 10.1371/journal.pone.0161162. eCollection 2016.Comparison of Vitamin D Levels in Patients with and without Acne: A Case-Control Study Combined with a Randomized Controlled Trial. Lim SK1, Ha JM1, Lee YH2, Lee Y1, Seo YJ1, Kim CD1, Lee JH1, Im M1.
# 9 Dermatoendocrinol. 2012 Jan 1;4(1):20-32. doi: 10.4161/derm.19828. Dietary intervention in acne: Attenuation of increased mTORC1 signaling promoted by Western diet. Melnik B1.
#20 Attacchi alla Paleo Diet: la mia risposta a Pratesi
Secondo Pratesi solo gli studi sulla dieta mediterranea hanno degli studi lunghi, mentre la Paleo Diet le ricerche disponibili durano al massimo 15 giorni. Peccato che invece ci siano studi sulla dieta paleolitica di uno/due anni come questi:
1) Int J Obes (Lond). 2016 May;40(5):747-53. doi: 10.1038/ijo.2016.4. Epub 2016 Jan 20.
Strong and persistent effect on liver fat with a Paleolithic diet during a two-year intervention.
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2) J Am Coll Nutr. 2017 Mar-Apr;36(3):150-168. doi: 10.1080/07315724.2016.1255160. Epub 2017 Apr 10.
A Multimodal, Nonpharmacologic Intervention Improves Mood and Cognitive Function in People with Multiple Sclerosis.
Lee JE1,2, Bisht B3, Hall MJ4,5, Rubenstein LM6, Louison R1, Klein DT3, Wahls TL3,7.
3) Eur J Nutr. 2017 Oct 26. doi: 10.1007/s00394-017-1558-0.
Decreased lipogenesis-promoting factors in adipose tissue in postmenopausal women with overweight on a Paleolithic-type diet. Blomquist C1, Chorell E2, Ryberg M2, Mellberg C2, Worrsjö E3, Makoveichuk E3, Larsson C4, Lindahl B3, Olivecrona G5, Olsson T2.
4) Obesity (Silver Spring). 2017 May;25(5):892-900. doi: 10.1002/oby.21815.
Attenuated Low-Grade Inflammation Following Long-Term Dietary Intervention in Postmenopausal Women with Obesity.
Secondo Pratesi non si possono trovare reperti di vegetali nei siti paleolitici e che non sono prove valide di consumo di carne, ma invece queste ricerche dimostrano invece che si possono trovare nell' epoca paleolitica anche i resti di vegetali, accanto a prove inconfutabili di consumo di grandi quantità di proteine animali:
1) La 'vera' dieta Paleo, scoperta in scavi archeologici. Il menu' 780.000 anni fa 'a tavola': semi, erbe, frutta ed elefanti
2) Mangiare carne è un’antica abitudine: La forma dei denti dei primi membri del genere Homo rivela che abbandonarono la dieta vegetariana per diventare carnivori 2,5 milioni di anni fa (Le Scienze 15 settembre 2003)
3) La dieta eclettica dell'austrolopiteco e quella da predatore di Homo. L'analisi isotopica dello smalto di denti fossili di tre antichi ominidi dei generi Australopithecus, Paranthropus e Homo indica che quest'ultimo aveva già raggiunto il vertice della catena alimentare e godeva di un ricco apporto di proteine animali, ben superiore a quello del suo predecessore australopiteco. (Le Scienze 13 agosto 2012)
Definizione ufficiale di Doctor of Osteopathic (DO) statunitense, il titolo conseguito da Joseph Mercola, considerato quindi non medico da Pratesi, scambiandolo per un osteopata italiano:
"Doctor of Osteopathic Medicine ( DO ) è un dottorato di ricerca per medici e chirurghi offerti dalle scuole di medicina negli Stati Uniti . Un laureato in DO può ottenere la licenza come medico osteopatico , avendo i diritti, i privilegi e le responsabilità equivalenti di un medico che ha conseguito il titolo di dottore in medicina (MD). [1] DO i medici sono autorizzati a praticare l'intero ambito della medicina e della chirurgia in sessantacinque paesi, [2]e in tutti i cinquanta stati. Costituiscono il sette per cento di tutti i medici statunitensi. A partire dal 2016, negli Stati Uniti c'erano oltre 129.000 medici osteopatici e studenti di medicina osteopatica. [3]
Centoquaranta scuole di medicina offrono la laurea in medicina negli Stati Uniti. [4] [5] Trentaquattro scuole di medicina offrono il grado di DO a quarantanove posizioni in trentadue Stati [6] . [7] Dal 2007, l'iscrizione totale agli studenti DO è aumentata ogni anno. Nel 2015, oltre il venti percento di tutte le iscrizioni alle scuole mediche negli Stati Uniti comprendeva studenti di DO. [8] [9] I curricula presso le scuole di medicina osteopatica sono simili a quelli delle scuole mediche che concedono l'MD , concentrando i primi due anni sulle scienze biomediche e cliniche , quindi due anni dopocore training clinico nelle specialità cliniche. [10]
Riferimenti:
Curriculum di Loren Cordain, autore della Paleo Diet:
ll dottor Cordain ha conseguito il suo dottorato in Salute all'università dello Utah nel 1981 e da allora è professore nel dipartimento di Salute e Scienze Motorie alla Colorado State University dal 1982. È sposato e ha tre figli.
È apparso su Dateline NBC, sulla prima pagina del Wall Street Journal e sul New York Times, Loren Cordain è riconosciuto universalmente come uno dei principali esperti mondiali sulla natura dell'alimentazione umana dei nostri antenati.
È autore di più di 100 articoli e abstracs scientifici revisionati in sede paritaria. La sua ricerca riguardante i benefici sulla salute di una dieta sul modello dei nostri antenati da applicare nel mondo attuale, è comparsa sulle principali riviste scientifiche, incluse l' American Journal of Clinical Nutrition, il British Journal of Nutrition e l' European Journal of Clinical Nutrition, per citarne alcune. Il famoso libro del Dottor Cordain “The Paleo Diet” è stato molto acclamato sia da parte della comunità scientifica sia dai non esperti. Il libro successivo “The Paleo Diet for Athletes” (La dieta Paleo per gli atleti) fu pubblicato nel 2005 e discute le modalità con cui la Dieta Paleo può essere modificata per le alte prestazioni degli atleti con lo scopo di migliorare lo stato di salute e la performance. Il suo ultimo libro “ La cura alimentare all'acne” è disponibile in edizione economica o è possibile scaricarlo come ebook. Ha recentemente ricevuto il premio per l'eccellenza accademica alla Colorado State University per i suoi contributi per comprendere l'ottimale alimentazione umana.
- Professore Colorado State University, dipartimento di salute e scienze motorie 1990 al 2015 (attualmente in pensione)
- Direttore Laboratorio Performance umane 1981 - 1997
- Direttore, dottorando 1983 - 1996
- Periodo Sabbatico 1989, 1996, 2003
- Professore Associato 1985 - 1990
- Assistente del Docente 1982 - 1985
- Lettore universitario 1981 – 1982
- Dottorato di ricerca Università dello Utah 1979 - 1981
- Dottorato di insegnamento Università del Nevada-Reno 1976 - 1978
Dottorato – 1981, Università dello Utah, Educazione alla Salute e all'esercizio fisico, Minor: Fisiologia
- M.S – 1978, Università del Nevada-Reno, Educazione alla Salute e all'esercizio fisico, Minor: Fisiologia
- 1974, Scienze della Salute alla Pacific Univeristy
- The American College for Advancement in Medicine's annual "Denham Harmon Lecture," Maggio 2004.
Questa conferenza è stata premiata perchè giudicata per il grandissimo impatto nazionale dall' American College for Advancement in Medicine.
- Premio per l'eccellenza accademica nell'Aprile 2002- College of Applied Human Sciences.
- Nomina all' ”American Men and Women of Science”.
- Nomina al Marquis Who's Who in scienza e ingegneria – Autunno 1994.
- Supervisore di tesi di Master di M. Bizeaus “Risposte Metaboliche all'esercizio submassimale e massimale a seguito di tre settimane di dieta con integratori omega 3”. Tesi scelta tra numerose università del Midwest (Midwest Association of Graduate Schools) per rappresentare il CSU nel 1993.
- Supervisore di tesi di Master di H. Reynolds “Influenza dell'assunzione di glucosio dopo l'esercizio fisico sui livelli di potassio nel plasma e sull'ECG. Tesi scelta tra numerose università del Midwest (Midwest Association of Graduate Schools) per rappresentare il CSU nel 1992.
- Investitura all'Università del Nevada-Reno alla Sports Hall of Fame – 10 Ottobre 1991.
- Premio di facoltà per l'eccellenza accademica Autunno 1984.
- Premio dell'Università del Colorado - Phi Delta Kappa, Outstanding Researcher Award, 1983.
- Premio di facoltà per l'eccellenza accademica (Department of Physical Education Outstanding Teacher) - Autunno 1982
- Premio di facoltà come eccellente membro della facoltà - Colorado State University Alumni Award for Outstanding Faculty Member in the College of Professional Studies, Spring Commencement, 1982.
- Assistente Allenatore di nuoto e tuffi. AIAW Small College National Swimming and Diving Champions, 1979.
Studio sulla dieta chetogenica (considerata pericolosa da Pratesi) che può far regredire il cancro al cervello:
1) Front Nutr. 2018 Mar 29;5:20. doi: 10.3389/fnut.2018.00020. eCollection 2018. Management of Glioblastoma Multiforme in a Patient Treated With Ketogenic Metabolic Therapy and Modified Standard of Care: A 24-Month Follow-Up. Elsakka AMA1, Bary MA2, Abdelzaher E3, Elnaggar M4, Kalamian M5, Mukherjee P6, Seyfried TN6.
2) La chetogenica, secondo Pratesi, non andrebbe bene per il diabete. In questo studio queste sono state le conclusioni:
"Gli individui con diabete di tipo 2 hanno migliorato il controllo glicemico e hanno perso più peso dopo essere stati randomizzati a una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati piuttosto che a un programma di dieta diabetica a basso contenuto di grassi."
J Med Internet Res. 2017 Feb 13;19(2):e36. doi: 10.2196/jmir.5806. An Online Intervention Comparing a Very Low-Carbohydrate Ketogenic Diet and Lifestyle Recommendations Versus a Plate Method Diet in Overweight Individuals With Type 2 Diabetes: A Randomized Controlled Trial. Saslow LR1, Mason AE2, Kim S3, Goldman V2, Ploutz-Snyder R4, Bayandorian H5, Daubenmier J6, Hecht FM2, Moskowitz JT7.
3) Secondo Pratesi la chetogenica sarebbe pericolosa nel diabete di tipo 1 ; in questo studio ha avuto effetti benefici sia nell' epilessia, sia nel diabete 1:
Epilepsia. Diabete di tipo 1 ed epilessia: efficacia e sicurezza della dieta chetogenica .
Il diabete di tipo 1 sembra essere più diffuso nell'epilessia e le diete a basso contenuto di carboidrati migliorano il controllo glicemico nel diabete di tipo 2, ma i dati sull'uso della classica dieta chetogenica (KD) nell'epilessia e nel diabete sono scarsi. Presentiamo 15 mesi di follow-up di una ragazza di 3 anni e 6 mesi con diabete di tipo 1(sul KD), emiparesi destra e epilessia focale a causa di una malformazione dello sviluppo corticale.
Sebbene l'attività epilettiforme sull'elettroencefalogramma (EEG) sia persistita (specialmente durante il sonno), dal KD non sono state riportate convulsioni clinicamente evidenti. Sono stati notati un miglioramento del livello di attività e significativi risultati di sviluppo.
I livelli di emoglobina glicosilata (HbA1c) sono migliorati e il controllo glicemico è stato eccellente, senza gravi effetti collaterali.
La nostra esperienza indica che il diabete 1 non preclude l'uso della dieta chetogenica.
(Dressler A1, Reithofer E, Trimmel-Schwahofer P, Klebermasz K, Prayer D, Kasprian G, Rami B, Schober E, Feucht M.Giugno 2010; 51 (6): 1086-9. doi: 10.1111 / j.1528-1167.2010.02543.x. Epub 2010, 18 marzo)
Secondo Pratesi l' allevamento degli animali sarebbe l' unica causa dell' inquinamento, ma in questo articolo si dimostra che è anche colpa dell' agricoltura, cioè la fornitrice primaria dei cibi vegetariani consigliati dal collaboratore del "Fatto Alimentare":
- L' ultimo rapporto delle Nazioni Unite: L’agricoltura industriale non è adatta a sfamare il pianeta. Il metodo intensivo, centrato su aumento delle rese e input agrochimici, ha compromesso un terzo delle terre agricole, provocando abbandoni e desertificazione
In questo articolo un ex vegana, che stava morendo per seguire questa alimentazione, spiega dettagliatamente le alternative all' agricoltura intensiva e come la carne deve essere mangiata al fine di avere una buona salute:
- Lierre Keith. Cosa mi ha insegnato essere vegana. Lierre Keith, studiosa e attivista ambientalista, ha scritto un libro che mette in discussione la scelta vegana e il concetto stesso di agricoltura.
1) Int J Obes (Lond). 2016 May;40(5):747-53. doi: 10.1038/ijo.2016.4. Epub 2016 Jan 20.
Strong and persistent effect on liver fat with a Paleolithic diet during a two-year intervention.
Otten J1, Mellberg C1, Ryberg M1, Sandberg S1, Kullberg J2, Lindahl B1, Larsson C3, Hauksson J4, Olsson T1.
2) J Am Coll Nutr. 2017 Mar-Apr;36(3):150-168. doi: 10.1080/07315724.2016.1255160. Epub 2017 Apr 10.
A Multimodal, Nonpharmacologic Intervention Improves Mood and Cognitive Function in People with Multiple Sclerosis.
Lee JE1,2, Bisht B3, Hall MJ4,5, Rubenstein LM6, Louison R1, Klein DT3, Wahls TL3,7.
3) Eur J Nutr. 2017 Oct 26. doi: 10.1007/s00394-017-1558-0.
Decreased lipogenesis-promoting factors in adipose tissue in postmenopausal women with overweight on a Paleolithic-type diet. Blomquist C1, Chorell E2, Ryberg M2, Mellberg C2, Worrsjö E3, Makoveichuk E3, Larsson C4, Lindahl B3, Olivecrona G5, Olsson T2.
4) Obesity (Silver Spring). 2017 May;25(5):892-900. doi: 10.1002/oby.21815.
Attenuated Low-Grade Inflammation Following Long-Term Dietary Intervention in Postmenopausal Women with Obesity.
Secondo Pratesi non si possono trovare reperti di vegetali nei siti paleolitici e che non sono prove valide di consumo di carne, ma invece queste ricerche dimostrano invece che si possono trovare nell' epoca paleolitica anche i resti di vegetali, accanto a prove inconfutabili di consumo di grandi quantità di proteine animali:
1) La 'vera' dieta Paleo, scoperta in scavi archeologici. Il menu' 780.000 anni fa 'a tavola': semi, erbe, frutta ed elefanti
2) Mangiare carne è un’antica abitudine: La forma dei denti dei primi membri del genere Homo rivela che abbandonarono la dieta vegetariana per diventare carnivori 2,5 milioni di anni fa (Le Scienze 15 settembre 2003)
3) La dieta eclettica dell'austrolopiteco e quella da predatore di Homo. L'analisi isotopica dello smalto di denti fossili di tre antichi ominidi dei generi Australopithecus, Paranthropus e Homo indica che quest'ultimo aveva già raggiunto il vertice della catena alimentare e godeva di un ricco apporto di proteine animali, ben superiore a quello del suo predecessore australopiteco. (Le Scienze 13 agosto 2012)
Definizione ufficiale di Doctor of Osteopathic (DO) statunitense, il titolo conseguito da Joseph Mercola, considerato quindi non medico da Pratesi, scambiandolo per un osteopata italiano:
"Doctor of Osteopathic Medicine ( DO ) è un dottorato di ricerca per medici e chirurghi offerti dalle scuole di medicina negli Stati Uniti . Un laureato in DO può ottenere la licenza come medico osteopatico , avendo i diritti, i privilegi e le responsabilità equivalenti di un medico che ha conseguito il titolo di dottore in medicina (MD). [1] DO i medici sono autorizzati a praticare l'intero ambito della medicina e della chirurgia in sessantacinque paesi, [2]e in tutti i cinquanta stati. Costituiscono il sette per cento di tutti i medici statunitensi. A partire dal 2016, negli Stati Uniti c'erano oltre 129.000 medici osteopatici e studenti di medicina osteopatica. [3]
Centoquaranta scuole di medicina offrono la laurea in medicina negli Stati Uniti. [4] [5] Trentaquattro scuole di medicina offrono il grado di DO a quarantanove posizioni in trentadue Stati [6] . [7] Dal 2007, l'iscrizione totale agli studenti DO è aumentata ogni anno. Nel 2015, oltre il venti percento di tutte le iscrizioni alle scuole mediche negli Stati Uniti comprendeva studenti di DO. [8] [9] I curricula presso le scuole di medicina osteopatica sono simili a quelli delle scuole mediche che concedono l'MD , concentrando i primi due anni sulle scienze biomediche e cliniche , quindi due anni dopocore training clinico nelle specialità cliniche. [10]
Riferimenti:
- ^ Jump up to:a b c d MedLine Plus (2007). "Doctor of Osteopathic medicine (D.O.)". National Institutes of Health. U.S. National Library of Medicine, National Institutes of Health. Retrieved June 28, 2012.
- Jump up^ "DOs Around the World". American Osteopathic Association. Archived from the original on 6 September 2012. Retrieved 12 June 2013.
- ^ Jump up to:a b "Osteopathic Medical Profession Report" (PDF). Retrieved 2017-05-20.
- Jump up^ Directory of Accredited Medical Education Programs, Liaison Committee on Medical Education Archived 2011-07-22 at WebCite
- Jump up^ "AAMC Medical Schools". Association of American Medical Colleges. Archived from the original on 2013-08-12. Retrieved 2006-12-13.
- Jump up^ American Osteopathic Association 2917 Statistics
- Jump up^ "U.S. Colleges of Osteopathic Medicine". AACOM. Retrieved 11 December 2016.
- Jump up^ Berger, Joseph (14 August 2014). "The D.O. Is in Now. Osteopathic Schools Turn Out Nearly a Quarter of All Med School Grads" (ED14). NY Times. Retrieved 11 November2014.
- Jump up^ "OMP Report: Osteopathic Medical Schools". American Osteopathic Association. Retrieved January 26, 2016.
- ^ Jump up to:a b c Kasper, Dennis L.; Eugene Braunwald; Anthony S. Fauci; Stephen L. Hauser; Dan L. Longo; J. Larry Jameson; Kurt J. Isselbacher (2004). "Chapter 10. Complementary and Alternative Medicine". Harrison's principles of internal medicine (16th ed.). New York: McGraw-Hill. ISBN 978-0071391405.
Curriculum di Loren Cordain, autore della Paleo Diet:
ll dottor Cordain ha conseguito il suo dottorato in Salute all'università dello Utah nel 1981 e da allora è professore nel dipartimento di Salute e Scienze Motorie alla Colorado State University dal 1982. È sposato e ha tre figli.
È apparso su Dateline NBC, sulla prima pagina del Wall Street Journal e sul New York Times, Loren Cordain è riconosciuto universalmente come uno dei principali esperti mondiali sulla natura dell'alimentazione umana dei nostri antenati.
È autore di più di 100 articoli e abstracs scientifici revisionati in sede paritaria. La sua ricerca riguardante i benefici sulla salute di una dieta sul modello dei nostri antenati da applicare nel mondo attuale, è comparsa sulle principali riviste scientifiche, incluse l' American Journal of Clinical Nutrition, il British Journal of Nutrition e l' European Journal of Clinical Nutrition, per citarne alcune. Il famoso libro del Dottor Cordain “The Paleo Diet” è stato molto acclamato sia da parte della comunità scientifica sia dai non esperti. Il libro successivo “The Paleo Diet for Athletes” (La dieta Paleo per gli atleti) fu pubblicato nel 2005 e discute le modalità con cui la Dieta Paleo può essere modificata per le alte prestazioni degli atleti con lo scopo di migliorare lo stato di salute e la performance. Il suo ultimo libro “ La cura alimentare all'acne” è disponibile in edizione economica o è possibile scaricarlo come ebook. Ha recentemente ricevuto il premio per l'eccellenza accademica alla Colorado State University per i suoi contributi per comprendere l'ottimale alimentazione umana.
- Professore Colorado State University, dipartimento di salute e scienze motorie 1990 al 2015 (attualmente in pensione)
- Direttore Laboratorio Performance umane 1981 - 1997
- Direttore, dottorando 1983 - 1996
- Periodo Sabbatico 1989, 1996, 2003
- Professore Associato 1985 - 1990
- Assistente del Docente 1982 - 1985
- Lettore universitario 1981 – 1982
- Dottorato di ricerca Università dello Utah 1979 - 1981
- Dottorato di insegnamento Università del Nevada-Reno 1976 - 1978
Dottorato – 1981, Università dello Utah, Educazione alla Salute e all'esercizio fisico, Minor: Fisiologia
- M.S – 1978, Università del Nevada-Reno, Educazione alla Salute e all'esercizio fisico, Minor: Fisiologia
- 1974, Scienze della Salute alla Pacific Univeristy
- The American College for Advancement in Medicine's annual "Denham Harmon Lecture," Maggio 2004.
Questa conferenza è stata premiata perchè giudicata per il grandissimo impatto nazionale dall' American College for Advancement in Medicine.
- Premio per l'eccellenza accademica nell'Aprile 2002- College of Applied Human Sciences.
- Nomina all' ”American Men and Women of Science”.
- Nomina al Marquis Who's Who in scienza e ingegneria – Autunno 1994.
- Supervisore di tesi di Master di M. Bizeaus “Risposte Metaboliche all'esercizio submassimale e massimale a seguito di tre settimane di dieta con integratori omega 3”. Tesi scelta tra numerose università del Midwest (Midwest Association of Graduate Schools) per rappresentare il CSU nel 1993.
- Supervisore di tesi di Master di H. Reynolds “Influenza dell'assunzione di glucosio dopo l'esercizio fisico sui livelli di potassio nel plasma e sull'ECG. Tesi scelta tra numerose università del Midwest (Midwest Association of Graduate Schools) per rappresentare il CSU nel 1992.
- Investitura all'Università del Nevada-Reno alla Sports Hall of Fame – 10 Ottobre 1991.
- Premio di facoltà per l'eccellenza accademica Autunno 1984.
- Premio dell'Università del Colorado - Phi Delta Kappa, Outstanding Researcher Award, 1983.
- Premio di facoltà per l'eccellenza accademica (Department of Physical Education Outstanding Teacher) - Autunno 1982
- Premio di facoltà come eccellente membro della facoltà - Colorado State University Alumni Award for Outstanding Faculty Member in the College of Professional Studies, Spring Commencement, 1982.
- Assistente Allenatore di nuoto e tuffi. AIAW Small College National Swimming and Diving Champions, 1979.
Studio sulla dieta chetogenica (considerata pericolosa da Pratesi) che può far regredire il cancro al cervello:
1) Front Nutr. 2018 Mar 29;5:20. doi: 10.3389/fnut.2018.00020. eCollection 2018. Management of Glioblastoma Multiforme in a Patient Treated With Ketogenic Metabolic Therapy and Modified Standard of Care: A 24-Month Follow-Up. Elsakka AMA1, Bary MA2, Abdelzaher E3, Elnaggar M4, Kalamian M5, Mukherjee P6, Seyfried TN6.
2) La chetogenica, secondo Pratesi, non andrebbe bene per il diabete. In questo studio queste sono state le conclusioni:
"Gli individui con diabete di tipo 2 hanno migliorato il controllo glicemico e hanno perso più peso dopo essere stati randomizzati a una dieta chetogenica a basso contenuto di carboidrati piuttosto che a un programma di dieta diabetica a basso contenuto di grassi."
J Med Internet Res. 2017 Feb 13;19(2):e36. doi: 10.2196/jmir.5806. An Online Intervention Comparing a Very Low-Carbohydrate Ketogenic Diet and Lifestyle Recommendations Versus a Plate Method Diet in Overweight Individuals With Type 2 Diabetes: A Randomized Controlled Trial. Saslow LR1, Mason AE2, Kim S3, Goldman V2, Ploutz-Snyder R4, Bayandorian H5, Daubenmier J6, Hecht FM2, Moskowitz JT7.
3) Secondo Pratesi la chetogenica sarebbe pericolosa nel diabete di tipo 1 ; in questo studio ha avuto effetti benefici sia nell' epilessia, sia nel diabete 1:
Epilepsia. Diabete di tipo 1 ed epilessia: efficacia e sicurezza della dieta chetogenica .
Il diabete di tipo 1 sembra essere più diffuso nell'epilessia e le diete a basso contenuto di carboidrati migliorano il controllo glicemico nel diabete di tipo 2, ma i dati sull'uso della classica dieta chetogenica (KD) nell'epilessia e nel diabete sono scarsi. Presentiamo 15 mesi di follow-up di una ragazza di 3 anni e 6 mesi con diabete di tipo 1(sul KD), emiparesi destra e epilessia focale a causa di una malformazione dello sviluppo corticale.
Sebbene l'attività epilettiforme sull'elettroencefalogramma (EEG) sia persistita (specialmente durante il sonno), dal KD non sono state riportate convulsioni clinicamente evidenti. Sono stati notati un miglioramento del livello di attività e significativi risultati di sviluppo.
I livelli di emoglobina glicosilata (HbA1c) sono migliorati e il controllo glicemico è stato eccellente, senza gravi effetti collaterali.
La nostra esperienza indica che il diabete 1 non preclude l'uso della dieta chetogenica.
(Dressler A1, Reithofer E, Trimmel-Schwahofer P, Klebermasz K, Prayer D, Kasprian G, Rami B, Schober E, Feucht M.Giugno 2010; 51 (6): 1086-9. doi: 10.1111 / j.1528-1167.2010.02543.x. Epub 2010, 18 marzo)
Secondo Pratesi l' allevamento degli animali sarebbe l' unica causa dell' inquinamento, ma in questo articolo si dimostra che è anche colpa dell' agricoltura, cioè la fornitrice primaria dei cibi vegetariani consigliati dal collaboratore del "Fatto Alimentare":
- L' ultimo rapporto delle Nazioni Unite: L’agricoltura industriale non è adatta a sfamare il pianeta. Il metodo intensivo, centrato su aumento delle rese e input agrochimici, ha compromesso un terzo delle terre agricole, provocando abbandoni e desertificazione
In questo articolo un ex vegana, che stava morendo per seguire questa alimentazione, spiega dettagliatamente le alternative all' agricoltura intensiva e come la carne deve essere mangiata al fine di avere una buona salute:
- Lierre Keith. Cosa mi ha insegnato essere vegana. Lierre Keith, studiosa e attivista ambientalista, ha scritto un libro che mette in discussione la scelta vegana e il concetto stesso di agricoltura.
#11 Perchè il Mercurio può rovinarti la Vita
Bibliografia:
1) Biometals. 2012 Jun;25(3):569-76. doi: 10.1007/s10534-012-9537-7. Epub 2012 Mar 22.
A case of multiple sclerosis improvement following removal of heavy metal intoxication: lessons learnt from Matteo’s case.
Fulgenzi A, Zanella SG, Mariani MM, Vietti D, Ferrero ME.
Dipartimento di Morfologia Umana e Scienze Biomediche Città Studi, Università degli Studi di Milano, Via L. Mangiagalli, 31, 20133 Milan, Italy. alessandro.fulgenzi@unimi.it
2) Heavy metals, organic solvents and multiple sclerosis: an exploratory look at gene-environment interactions.
Napier MD1, Poole C, Satten GA, Ashley-Koch A, Ann Marrie R, Williamson DM.
Author information
1a Department of Epidemiology , University of North Carolina at Chapel Hill, Gillings School of Global Public Health , Chapel Hill , North Carolina , USA , Email: cpoole@unc.edu.
Abstract Exposure to heavy metals and organic solvents are potential etiologic factors for multiple sclerosis (MS), but their interaction with MS-associated genes is under-studied. We explored the relationship between environmental exposure to lead, mercury, and solvents and 58 single nucleotide polymorphisms (SNPs) in MS-associated genes. Data from a population-based case-control study of 217 prevalent MS cases and 496 age-, race-, gender-, and geographically-matched controls were used to fit conditional logistic regression models of the association between the chemical, gene, and MS, adjusting for education and ancestry. MS cases were more likely than controls to report lead (odds ratio (OR) = 2.03; 95% confidence interval (CI): 1.07, 3.86) and mercury exposure (OR = 2.06; 95% CI: 1.08, 3.91). Findings of potential gene-environment interactions between SNPs in TNF-α, TNF-β, TCA-β, VDR, MBP, and APOE, and lead, mercury, or solvents should be considered cautiously due to limited sample size.
KEYWORDS:
autoimmune diseases; case-control; epidemiology; gene-environment interaction; heavy metal exposure; organic solvents multiple sclerosis
3) Dott.ssa Terry Wahls: Come ho sconfitto la mia Sclerosi Multipla 1/1 (sottotitolato in italiano)
https://www.youtube.com/watch?v=tlqSVUTLTQw
Dott.ssa Terry Wahls: Come ho sconfitto la mia Sclerosi Multipla 2/2 https://www.youtube.com/watch?v=z5g4lYmZ4gg
1) Biometals. 2012 Jun;25(3):569-76. doi: 10.1007/s10534-012-9537-7. Epub 2012 Mar 22.
A case of multiple sclerosis improvement following removal of heavy metal intoxication: lessons learnt from Matteo’s case.
Fulgenzi A, Zanella SG, Mariani MM, Vietti D, Ferrero ME.
Dipartimento di Morfologia Umana e Scienze Biomediche Città Studi, Università degli Studi di Milano, Via L. Mangiagalli, 31, 20133 Milan, Italy. alessandro.fulgenzi@unimi.it
2) Heavy metals, organic solvents and multiple sclerosis: an exploratory look at gene-environment interactions.
Napier MD1, Poole C, Satten GA, Ashley-Koch A, Ann Marrie R, Williamson DM.
Author information
1a Department of Epidemiology , University of North Carolina at Chapel Hill, Gillings School of Global Public Health , Chapel Hill , North Carolina , USA , Email: cpoole@unc.edu.
Abstract Exposure to heavy metals and organic solvents are potential etiologic factors for multiple sclerosis (MS), but their interaction with MS-associated genes is under-studied. We explored the relationship between environmental exposure to lead, mercury, and solvents and 58 single nucleotide polymorphisms (SNPs) in MS-associated genes. Data from a population-based case-control study of 217 prevalent MS cases and 496 age-, race-, gender-, and geographically-matched controls were used to fit conditional logistic regression models of the association between the chemical, gene, and MS, adjusting for education and ancestry. MS cases were more likely than controls to report lead (odds ratio (OR) = 2.03; 95% confidence interval (CI): 1.07, 3.86) and mercury exposure (OR = 2.06; 95% CI: 1.08, 3.91). Findings of potential gene-environment interactions between SNPs in TNF-α, TNF-β, TCA-β, VDR, MBP, and APOE, and lead, mercury, or solvents should be considered cautiously due to limited sample size.
KEYWORDS:
autoimmune diseases; case-control; epidemiology; gene-environment interaction; heavy metal exposure; organic solvents multiple sclerosis
3) Dott.ssa Terry Wahls: Come ho sconfitto la mia Sclerosi Multipla 1/1 (sottotitolato in italiano)
https://www.youtube.com/watch?v=tlqSVUTLTQw
Dott.ssa Terry Wahls: Come ho sconfitto la mia Sclerosi Multipla 2/2 https://www.youtube.com/watch?v=z5g4lYmZ4gg
#10 "La Permeabilità intestinale": l' unica causa delle Malattie Autoimmuni
• 1. Allergie Vari Liu et al. Acta Paediatrica 2005;94:386-93
• 2. Spondilite anchilosante Sistema scheletrico Vaile JH et al. J Rheumatol 1999;26:128-35
• 3. Stomatite aftosa Bocca Veloso FT et al. Hepatogastroenterol 1987;34:36-7
• 4. Asma Polmoni Benard A et al. J Allergy Clin Immun 1996;97:1173-8
• 5. Autismo Nervi/Cervello White JF. Exp Bio Med 2003;228:639-49
• 6. Gastrite autoimmune Tratto GI Greenwood DL et al. Eur J Pediatr 2008;167:917-25
• 7. Epatite autoimmune Fegato Terjung B Clin Rev Allergy Immunol 2009;36:40-51
• 8. Sindrome di Behçet Vasi sanguigni piccoli Fresko I et al. Ann Rheum Dis 2001;60:65-6
• 9. Celiachia Intestino Schulzke JD et al. Pediatric Res 1998;43:435-41
• 10. Sindrome di Affaticamento Cronico Molteplici Maes M et al. Neuroendol Lett 2007;28;739-44
• 11. Malattia di Crohn Intestino Caradonna L et al. J Endotoxin Res 2000;6:205-14
• 12. Depressione Cervello Maes M et al. Neuroendocrinol Lett 2008;29:117-24
• 13. Dermatite erpetiforme Pelle Kieffer M et al. Br J Dermatol 1983;108:673-8
• 14. Diabete di tipo 1 Pancreas Sapone A et al. Diabetes 2006;55:1443-49
• 15. Eczema Pelle Hamilton et al. Q J Med 1985;56:559-67
• 16. Emicrania intestinale Intestino Amery WK et al. Cephalalgia 1989;9:227-9
• 17. Tiroidite di Hashimoto Tiroide Sasso FC et al. Gut 2004;53:1878-80
• 18. Nefropatia IgG Rene Rostoker G et al. Nephron 1993;63:286-290.
• 19. Colestasi intraepatica gravidica Fegato Reyes H et al. Hepatology 2006;43:715-22
• 20. Artrite giovanile Collagene/articolaz. Picco P et al. Clin Exp Rheumatol 2000;18:773-8
• 21. Eritematosi lupica Molteplici Apperloo HZ et al. Epidemiol Infect 1994;112:367-73
• 22. Sclerosi multipla Nervi/Cervello Yacyshyn B et al. Dig Dis Sci 1996;41:2493-98
• 23. Pemfigo Pelle Kieffer M et al. Br J Dermatol 1983;108:673-8
• 24. Cirrosi biliare • primaria Fegato Di Leo V et al. Eur J Gastro Hepatol 2003;15:967-73
• 25. Psoriasi Pelle Hamilton et al. Q J Med 1985;56:559-67
• 26. Artrite reumatoide Articolazioni Smith MD et al. J Rheumatol 1985;12:299-305
• 27. Rosacea Pelle Kendall SN. Exp Dermatol 2004;29:297-99
• 28. Schizofrenia Cervello Wood NC et al. Br J Psychiatry 1987;150:853-6
• 29. Sclerodermia Tessuto connettivo Caserta L et al. Rheumatol Int 2003;23:226-30
• 30. Colangite sclerosante Fegato Terjung B Clin Rev Allergy Immunol 2009;36:40-51
• 31. Aborto spontaneo Utero Friebe A Int J Biochem Cell Biol 2008;40:2348-52
• 32. Colite ulcerosa Intestino Caradonna L et al. J Endotoxin Res 2000;6:205-14
• 33. Orticaria Pelle Buhner S et al. Allergy 2004;59:1118-23
• 34. Uveite Occhi Benitez JM et al. Eye 2000 14(pt 3A):340-3
Conclusione: almeno il 33 % delle malattie autoimmuni si manifesta con l’intestino
permeabile. La maggior parte delle malattie autoimmuni deve ancora essere testata
35. Crohn? RCU? Remissione clinica in 6 settimane nel 73% dei casi con la Paleo Diet AIP
- Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet for Inflammatory Bowel Disease -
Gauree G. Konijeti; NaMee Kim; James D. Lewis; Shauna Groven; Anita Chandrasekaran; Sirisha Grandhe; Caroline Diamant; Emily Singh; Glenn Oliveira; Xiaoyun Wang; Bhuvan Molparia; Ali Torkamani - Inflammatory Bowel Diseases. 23(11):2054–2060, NOV 2017
TESTIMONIANZA: LA PALEO DIET/pH HA GUARITO LA MIA “INCURABILE” RETTO COLITE ULCEROSA (con cartelle cliniche prima/dopo)
#9 "La Paleo-pets, l' alimentazione evoluzionistica per gli animali"
1) Studio italiano sui cani, dimostra che l' alcalinizzazione aumenta la risposta alla chemioterapia e della qualità della vita in animali con cancro avanzato.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25143012
2) The pathology of vitamin D deficiency in domesticated animals: An evolutionary and comparative overview.
Int J Paleopathol. 2018 Mar 13. pii: S1879-9817(17)30121-3. doi: 10.1016/j.ijpp.2018.03.001. [Epub ahead of print] Uhl EW1.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29544996
Paleo Diet e allenamento aerobico/pesi ad alta intensità (tipo il BIIOSystem di Claudio Tozzi, ndr) possono migliorare la plasticità neuronale nelle aree cerebrali legate alla funzione cognitiva nel diabete di tipo 2
Il diabete tipo 2 è associato ad alterazioni della memoria episodica e aumento del rischio di diversi disturbi demenziali.
La dieta e l'esercizio fisico possono potenzialmente invertire queste menomazioni.
In questo studio, individui sedentari con diabete di tipo 2 trattati dallo stile di vita ± metformina sono stati randomizzati a una dieta paleolitica con e senza esercizio ad alta intensità per 12 settimane.
L'intervento dell'esercizio consisteva in 180 minuti di esercizio aerobico e con i pesi alta intensità a settimana.
Entrambi gli interventi hanno indotto una significativa perdita di peso, una migliore sensibilità all'insulina e un aumento dell'assorbimento massimo di ossigeno senza alcuna significativa differenza di gruppo.
Inoltre, entrambi gli interventi sono stati associati ad aumentate risposte funzionali del cervello all'interno dell'ippocampo anteriore destro, giro occipitale inferiore destro e aumento del volume dell'ippocampo posteriore destro.
Concludiamo che la modificazione dello stile di vita può migliorare la plasticità neuronale nelle aree cerebrali legate alla funzione cognitiva nel diabete di tipo 2.
Gli effetti putativi a lungo termine sulle funzioni cognitive, incluso il ridotto rischio di disturbi demenziali, attendono ulteriori studi.
Fonte: Front Aging Neurosci. 2017 Dec 4;9:391. doi: 10.3389/fnagi.2017.00391. eCollection 2017.A Paleolithic Diet with and without Combined Aerobic and Resistance Exercise Increases Functional Brain Responses and Hippocampal Volume in Subjects with Type 2 Diabetes. Stomby A1,2, Otten J1, Ryberg M1, Nyberg L3,4,5, Olsson T1, Boraxbekk CJ3,6,7.
La Paleo Diet favorisce la perdita del grasso sottocutaneo e migliora trigliceridi e sensibilità all’ insulina
La Paleo Diet, rispetto ad una dieta di controllo, ha portato a una riduzione più pronunciata dei fattori promotori della lipogenesi (cioè di nuovi lipidi) nel grasso sottocutaneo tra le donne in postmenopausa con sovrappeso.
Ciò potrebbe aver mediato gli effetti metabolici favorevoli della Paleo Diet sui livelli di trigliceridi e sulla sensibilità all'insulina
Fonte: Eur J Nutr. 2017 Oct 26. doi: 10.1007/s00394-017-1558-0. Decreased lipogenesis-promoting factors in adipose tissue in postmenopausal women with overweight on a Paleolithic-type diet. Blomquist C1, Chorell E2, Ryberg M2, Mellberg C2, Worrsjö E3, Makoveichuk E3, Larsson C4, Lindahl B3, Olivecrona G5, Olsson T2.
Il pH dell'acqua potabile influenza la composizione della flora batterica intestinale (microbioma) e l'incidenza del diabete di tipo 1
I topi diabetici Nonobesi (NOD) sviluppano spontaneamente il diabete di tipo 1 (T1D), la cui progressione è simile a quella nell'uomo, e quindi sono ampiamente usati come modello per la comprensione delle basi immunologiche di questa malattia.
L'incidenza di T1D nei topi NOD è influenzata dal grado di pulizia della colonia dei topo e della microflora intestinale.
In questo rapporto l'incidenza del T1D e il tasso di progressione della malattia sono profondamente influenzati dal pH dell'acqua potabile, che influenza anche la composizione e la diversità dei batteri commensali nell'intestino.
Topi NOD femmina che sono stati abbeverati con acqua con pH acido hanno sviluppato rapidamente l'insulinemia e l'iperglicemia rispetto a quelli a pH neutro.
Diabetes. 2014 Feb; 63(2): 632–644. Published online 2014 Jan 16. doi: 10.2337/db13-0981. PMCID: PMC3900548 pH of Drinking Water Influences the Composition of Gut Microbiome and Type 1 Diabetes Incidence M. Hanief Sofi,1 Radhika Gudi,2 Subha Karumuthil-Melethil,3 Nicolas Perez,3 Benjamin M. Johnson,1 and Chenthamarakshan Vasu1,2
Integrazione con i prodotti alcalinizzanti consente livelli più bassi di stress cardiorespiratorio, minori risposte di lattato nel sangue e maggiore potenza nella parte superiore del corpo
Questo è il risultato di una fasi di carico di 7 giorni di compresse alcalinizzanti in sciatori di fondo allenati, pertanto, l'uso di questi supplementi sembra conferire un beneficio ergogenico agli sciatori, simili agli effetti dal consumo di sostanze tampone extracellulari ben studiate come il bicarbonato di sodio.
J Int Soc Sports Nutr. 2012 Mar 20;9:8. doi: 10.1186/1550-2783-9-8. Influence of an alkalizing supplement on markers of endurance performance using a double-blind placebo-controlled design. Heil DP1, Jacobson EA, Howe SM.
Meno tessuto adiposo nelle donne in postmenopausa in sovrappeso con una dieta di tipo paleolitico.
La Paleo Diet, rispetto ad una dieta di controllo, ha portato a una riduzione più pronunciata dei fattori promotori della lipogenesi (cioè di nuovi lipidi) nel grasso sottocutaneo tra le donne in postmenopausa con sovrappeso.
Ciò potrebbe aver mediato gli effetti metabolici favorevoli della Paleo Diet sui livelli di trigliceridi e sulla sensibilità all'insulina
Eur J Nutr. 2017 Oct 26. doi: 10.1007/s00394-017-1558-0. Decreased lipogenesis-promoting factors in adipose tissue in postmenopausal women with overweight on a Paleolithic-type diet. Blomquist C1, Chorell E2, Ryberg M2, Mellberg C2, Worrsjö E3, Makoveichuk E3, Larsson C4, Lindahl B3, Olivecrona G5, Olsson T2.
L’ acqua alcalina migliora la prestazione sportiva ad alta intensità
Bere acqua alcalina in quantità di 4,0 litri al giorno mostra un effetto positivo sullo stato di idratazione dopo l'esercizio anaerobico con una significativa diminuzione del peso specifico delle urine.
Assunzione di acqua alcalina mostra anche un effetto positivo sul pH urinario durante il protocollo della prova anaerobica, e utilizzazione lattato molto più efficiente dopo un esercizio intervallato ad 'alta intensità.
Il consumo di acqua alcalina è stata associata con una migliore equilibrio acido-base e lo stato di idratazione.
Al contrario, i soggetti che hanno consumato acqua da tavola non hanno mostrato variazioni rispetto allo stesso periodo di tempo.
Questi risultati indicano che il consumo abituale di acqua alcalina può essere una valida vettore nutrizionale influenzando sia equilibrio acido-base e stato di idratazione in adulti sani attivi.
Questi dati preliminari hanno dimostrato che il consumo di acqua alcalina può migliorare le prestazioni anaerobica e il recupero post-esercizio.
Fonte: Biol Sport. 2017 Sep;34(3):255-261. doi: 10.5114/biolsport.2017.66003. Epub 2017 Feb 19. The effect of mineral-based alkaline water on hydration status and the metabolic response to short-term anaerobic exercise. Chycki J1, Zając T2, Maszczyk A1, Kurylas A3.
Pazienti con sclerosi multipla con la Dieta Paleo hanno ridotto la fatica e hanno avuto un miglioramento della qualità di vita
Un nuovo studio pubblicato su Degenerative Neurological and Neuromuscular Disease ha osservato un miglioramento della qualità della vita e una riduzione di fatica in pazienti con sclerosi multipla che seguono una dieta paleo.
La dieta paleo si concentra sulle carni magre e pesce, così come prodotti di stagione e frutta e verdura locali.
Elimina gli zuccheri raffinati, latticini e cereali, e la maggior parte del cibo consumato è non trasformato.
Per vedere come una dieta paleo ha influenzato i pazienti con sclerosi multipla, lo studio ha raccolto 17 partecipanti che soffrono di sclerosi multipla recidivante-remittente sclerosi multipla-SMRR e assegnati in modo casuale otto di loro di seguire la dieta paleo, mentre i restanti nove mangiato come al solito e ha agito come il gruppo di controllo.
Nel corso di tre mesi e mezzo, la fatica quotidiana di ciascun partecipante è stato misurato sulla fatica Severity Scale, una scala di nove punti comunemente utilizzati nella comunità medica.
I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno seguito la dieta paleo visto la loro diminuzione la fatica quotidiana di 1,4 punti, mentre quelli che hanno mangiato normalmente nel gruppo di controllo hanno riportato un aumento della stanchezza di 0,2 punti.
La qualità della vita per coloro che seguono la dieta paleo è migliorata, con i partecipanti di questo gruppo che hanno avuto un minimo di un aumento di cinque punti sulle molteplici qualità nella
Multiple Sclerosis Quality of Life – Mental Health Scale.
In confronto, solo tre dei nove partecipanti al gruppo di controllo ha mostrato un miglioramento simile.
I partecipanti al gruppo Paleo anche riportato punteggi più alti sulla parte fisica della Multiple Sclerosis Quality of Life – Mental Health Scale in confronto al gruppo di controllo.
Il gruppo seguendo la dieta paleo ha visto anche un aumento di 2,5 punti nei loro livelli di vitamina K, un nutriente che aiuta a combattere l'infiammazione, mentre il gruppo di controllo ha avuto una abbassamenteo dei livelli di vitamina K del 3,6 per cento.
Entrambi i gruppi sono stati anche il compito di effettuare il 9-Hand Peg Test, che è stato progettato per testare la funzione degli arti superiori.
Il test è stato eseguito prima che i partecipanti apportassero modifiche alle loro diete come una linea di base, poi di nuovo dopo tre mesi per marcare la differenza.
Mentre tutti i partecipanti sono stati in grado di completare l'operazione più veloce, gli otto che hanno seguito la dieta paleo hanno mostrato un più alto aumento di velocità rispetto ai loro punteggi di base originale.
A causa di questi risultati promettenti, il team di ricerca ha concluso che, "Una dieta paleolitica può essere utile nel trattamento e nella gestione della sclerosi multipla, riducendo la fatica percepita, aumentando la qualità mentale e fisica della vita, aumentando la capacità di esercizio e migliorare la funzione della mano e della gamba ".
I risultati dello studio mostrano che, dopo una dieta paleo è dotato di una serie di potenziali benefici per chi soffre di SMRR, e perché è un metodo naturale di migliorare la salute, può essere usato da solo o in combinazione con terapie esistenti per contribuire a trattare i sintomi della sclerosi multipla.
"Randomized control trial evaluation of a modified Paleolithic dietary intervention in the treatment of relapsing-remitting multiple sclerosis: a pilot study"- Degenerative Neurological and Neuromuscular Disease - Amanda K Irish,1 Constance M Erickson,1 Terry L Wahls,2,3 Linda G Snetselaar,4 Warren G Darling1. 1Motor Control Laboratories, Department of Health and Human Physiology, College of Liberal Arts and Sciences, The University of Iowa, 2Veterans Affairs Medical Center, 3Department of Internal Medicine, Carver College of Medicine, 4Department of Epidemiology, College of Public Health, The University of Iowa, Iowa City, IA, USA. Received 11 July 2016. Accepted for publication 8 September 2016. Published 4 January 2017 Volume 2017:7 Pages 1—18
Il Grano e il Latte danno Disturbi Mentali: studio pubblicato dal Dipartimento di Psicolologia Generale dell' Università di Padova
"Abbiamo dimostrato che in tutti noi il pane rende la parete intestinale più permeabile, favorendo la migrazione delle tossine e particelle di cibo non digerito in siti in cui possono allertare il sistema immunitario.
Abbiamo dimostrato che in tutti noi la digestione di grano e prodotti lattiero-caseari genera composti oppioidi-simili, e che questi causano disordine mentale"
Fonte: Front Hum Neurosci. 2016; 10: 130. Published online 2016 Mar 29. doi: 10.3389/fnhum.2016.00130 PMCID: PMC4809873 Bread and Other Edible Agents of Mental Disease - Paola Bressan* and Peter Kramer
La Vitamina D contro la sclerosi multipla
La sclerosi multipla è una malattia neurodegenerativa demielinizzante, cioè con lesioni a carico del sistema nervoso centrale
La Mielina è un materiale del tipo di guaina che forma un isolamento e un rivestimento protettivo intorno alle fibre nervose e quando viene compromessa si scatenano le malattie neuro-degenerative.
Questo studio ipotizza che la Vitamina D possa riemielinizzare.
Fonte: Neurologia. 2016 Jun 16. pii: S0213-4853(16)30065-2. doi: 0.1016/j.nrl.2016.05.001. Vitamin D and remyelination in multiple sclerosis. Matías-Guíu J1, Oreja-Guevara C2, Matias-Guiu JA2, Gomez-Pinedo U2.
La vitamina C favorisce la generazione di oligodendrociti ( che compone la mielina) e la rimielinizzazione.
Le guaine mieliniche formate da oligodendrociti svolgono ruoli importanti nelle funzioni neuronali del sistema nervoso centrale.
Nelle malattie demielinizzanti, come la sclerosi multipla, le guaine mieliniche sono danneggiate e il processo di rimielinazione è in qualche modo ostacolato.
Il ripristino delle guaine mieliniche richiede la differenziazione delle cellule precursori degli oligodendrociti (OPC) in oligodendrociti (OL) maturi.
La vitamina C migliora questo meccanismo e facilita anche la formazione di guaine mieliniche.
Considerando l'uso sicuro della Vitamina C come integratore alimentare per molti anni, potrebbe anche essere usato come medicina alternativa per le malattie demielinizzanti del Sistema Nervoso Centrale.
Fonte: Glia. 2018 Feb 9. doi: 10.1002/glia.23306. Vitamin C promotes oligodendrocytes generation and remyelination. Guo YE 1, 2 , Suo N 1, 2 , Cui X 3 , Yuan Q 1 , Xie X 1, 3, 4 . 1 CAS Key Laboratory of Receptor Research, the National Center for Drug Screening, Shanghai Institute of Materia Medica, Chinese Academy of Sciences, Shanghai, 201203, China. 2 University of Chinese Academy of Sciences, Graduate School, No. 19A Yuquan Road, Beijing, 100049, China. 3 Shanghai Key Laboratory of Signaling and Disease Research, Laboratory of Receptor-based Bio-medicine, School of Life Sciences and Technology, Tongji University, Shanghai, 200092, China. 4 State Key Laboratory of Drug Research, Shanghai Institute of Materia Medica, Chinese Academy of Sciences, Shanghai, 201203, China.
La vitamina K2 efficace contro la Calcificazione della Valvola Aortica del Cuore
L'European Heart Journal ha pubblicato un importante studio che evidenzia il potenziale dell'integrazione di vitamina K2 per la stenosi della valvola aortica calcifica (CAVS), una condizione cardiovascolare comune nella popolazione anziana in cui attualmente non esiste alcuna terapia medica.
Secondo i ricercatori, una volta che la grave sintomatologia della stenosi della valvola aortica calcifica si è sviluppata, la prognosi senza intervento è deprimente.
Attualmente l'unico trattamento per stenosi della valvola aortica calcifica (CAVS) è la sostituzione della valvola aortica chirurgica o trans catetere (AVR), a cui non tutti i pazienti sono adatti.
Mentre numerosi studi hanno tentato di riutilizzare interventi farmacologici di uso comune per rallentare la progressione di CAVS, però ma non hanno finora alterato il corso della patologia.
La ricerca rileva che gli studi hanno dimostrato che le statine, ampiamente utilizzate per l'abbassamento dei lipidi nell'aterosclerosi e nell'infiammazione, non hanno alcun effetto sulla progressione o sugli esiti clinici della CAVS e potrebbero effettivamente esacerbare la condizione.
Tuttavia, i ricercatori hanno notato che la vitamina K2, in particolare i menachinoni a catena lunga (MK7), poiché sono trasportati efficientemente oltre il fegato.
"La supplementazione di vitamina K è un'opzione allettante per ricostituire le riserve vascolari di vitamina K per garantire un'inibizione ottimale della calcificazione", hanno scritto i ricercatori.
Questo studio è molto significativo, perchè riconoscendo che le terapie mediche si stanno rivelando inefficaci, i ricercatori stanno facendo luce su alternative efficaci efficaci, come appunto la Vitamina K2-MK7 ha già dimostrato ampiamente.
Per esempio, un precedente studio cardiovascolare triennale in donne sane in postmenopausa che assumevano solo 180 mcg al giorno di vitamina K2 come MK-7 , che ha dimostrato una cessazione e persino una regressione nella rigidità arteriosa.
La rilevanza di questo studio di tre anni ha portato a diversi studi da parte della comunità medica per pazienti con calcificazione delle arterie coronarie esistenti, calcificazione della valvola aortica e calcificazione delle arterie periferiche.
Lo studio dell’ L'European Heart Journal conclude:
"I meccanismi fisiopatologici coinvolti nell'avvio e nella progressione di stenosi della valvola aortica calcifica vengono rapidamente chiariti e includono infiammazione, fibrosi e calcificazione.
Con questa nuova conoscenza, abbiamo identificato nuovi bersagli terapeutici come la vitamina K2-MK7 e nuove tecniche di imaging che possono essere utilizzate per testare l'efficacia di nuovi agenti e per approfondire ulteriormente la nostra comprensione fisiopatologica."
Per l' ennesima volta è stata comprovata l' inutilità delle statine, cioè dei farmaci anticolesterolo, a favore di sostanze più naturali come la K2.
Ricordo che la Vitamina K2 è contenuta nella carne allevata ad erba oppure negli integratori come ad esempio la "Primal K2 1000"
Evitate comunque quelli estratti dalla soia perchè possono dare allergie e problemi intestinali.
Bibliografia: Knapen MHJ, et al. Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women: double-blind randomised clinical trial. Thrombosis and Haemostasis (2015) 19;113(5).
Peeters FECM, et al. Calcific aortic valve stenosis: hard disease in the heart. Euro Heart J (2017) 0,1-8.
L’ Omega 3 contro i deficit di attenzione e iperattività dei bambini
L’ integrazione di Omega 3 migliora i sintomi clinici e le prestazioni cognitive nei bambini e negli adolescenti con ADHD e che questi giovani hanno una carenza di livelli di omega 3.
Questa review di 7 studi randomizzati fornisce un ulteriore supporto alla logica per l'utilizzo degli integratori di Omega 3 come opzione di trattamento per l'ADHD.
Fonte: Neuropsychopharmacology. 2018 Feb;43(3):534-545. doi: 10.1038/npp.2017.160. Epub 2017 Jul 25. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Youths with Attention Deficit Hyperactivity Disorder: a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials and Biological Studies.Chang JP1,2,3, Su KP1,2,3,4, Mondelli V1, Pariante CM1.
L'acido caprilico inibisce i fattori di virulenza nella Candida albicans
L'acido caprico e l'acido caprilico sono i componenti alimentari dietetici. Si trovano ad inibire i fattori di virulenza come la morfogenesi, l'adesione e la formazione di biofilm nel lievito patogeno umano Candida albicans.
Il nostro studio ha dimostrato che le vie di trasduzione del segnale del fungo erano influenzate dall'acido caprico e dall'acido caprilico.
Studi sul ciclo cellulare hanno rivelato che gli acidi caprilico e caprilico hanno arrestato il ciclo cellulare della candida.
Mirare ai fattori di virulenza è efficace per il trattamento di infezioni fungine opportunistiche.
Questa ricerca suggerisce che sia l'acido caprico che quello caprilico possono essere interventi efficaci per il trattamento delle infezioni da lievito di C. albicans.
Fonte: J Med Food. 2017 Nov;20(11):1083-1090. doi: 10.1089/jmf.2017.3971. Epub 2017 Sep 18. The Dietary Food Components Capric Acid and Caprylic Acid Inhibit Virulence Factors in Candida albicans Through Multitargeting. Jadhav A 1 , Mortale S 1 , Halbandge S 1 , Jangid P 1 , Patil R 2 , Gade W 2 , Kharat K 3 , Karuppayil SM 1 .
Il diabete tipo 2 è associato ad alterazioni della memoria episodica e aumento del rischio di diversi disturbi demenziali.
La dieta e l'esercizio fisico possono potenzialmente invertire queste menomazioni.
In questo studio, individui sedentari con diabete di tipo 2 trattati dallo stile di vita ± metformina sono stati randomizzati a una dieta paleolitica con e senza esercizio ad alta intensità per 12 settimane.
L'intervento dell'esercizio consisteva in 180 minuti di esercizio aerobico e con i pesi alta intensità a settimana.
Entrambi gli interventi hanno indotto una significativa perdita di peso, una migliore sensibilità all'insulina e un aumento dell'assorbimento massimo di ossigeno senza alcuna significativa differenza di gruppo.
Inoltre, entrambi gli interventi sono stati associati ad aumentate risposte funzionali del cervello all'interno dell'ippocampo anteriore destro, giro occipitale inferiore destro e aumento del volume dell'ippocampo posteriore destro.
Concludiamo che la modificazione dello stile di vita può migliorare la plasticità neuronale nelle aree cerebrali legate alla funzione cognitiva nel diabete di tipo 2.
Gli effetti putativi a lungo termine sulle funzioni cognitive, incluso il ridotto rischio di disturbi demenziali, attendono ulteriori studi.
Fonte: Front Aging Neurosci. 2017 Dec 4;9:391. doi: 10.3389/fnagi.2017.00391. eCollection 2017.A Paleolithic Diet with and without Combined Aerobic and Resistance Exercise Increases Functional Brain Responses and Hippocampal Volume in Subjects with Type 2 Diabetes. Stomby A1,2, Otten J1, Ryberg M1, Nyberg L3,4,5, Olsson T1, Boraxbekk CJ3,6,7.
La Paleo Diet favorisce la perdita del grasso sottocutaneo e migliora trigliceridi e sensibilità all’ insulina
La Paleo Diet, rispetto ad una dieta di controllo, ha portato a una riduzione più pronunciata dei fattori promotori della lipogenesi (cioè di nuovi lipidi) nel grasso sottocutaneo tra le donne in postmenopausa con sovrappeso.
Ciò potrebbe aver mediato gli effetti metabolici favorevoli della Paleo Diet sui livelli di trigliceridi e sulla sensibilità all'insulina
Fonte: Eur J Nutr. 2017 Oct 26. doi: 10.1007/s00394-017-1558-0. Decreased lipogenesis-promoting factors in adipose tissue in postmenopausal women with overweight on a Paleolithic-type diet. Blomquist C1, Chorell E2, Ryberg M2, Mellberg C2, Worrsjö E3, Makoveichuk E3, Larsson C4, Lindahl B3, Olivecrona G5, Olsson T2.
Il pH dell'acqua potabile influenza la composizione della flora batterica intestinale (microbioma) e l'incidenza del diabete di tipo 1
I topi diabetici Nonobesi (NOD) sviluppano spontaneamente il diabete di tipo 1 (T1D), la cui progressione è simile a quella nell'uomo, e quindi sono ampiamente usati come modello per la comprensione delle basi immunologiche di questa malattia.
L'incidenza di T1D nei topi NOD è influenzata dal grado di pulizia della colonia dei topo e della microflora intestinale.
In questo rapporto l'incidenza del T1D e il tasso di progressione della malattia sono profondamente influenzati dal pH dell'acqua potabile, che influenza anche la composizione e la diversità dei batteri commensali nell'intestino.
Topi NOD femmina che sono stati abbeverati con acqua con pH acido hanno sviluppato rapidamente l'insulinemia e l'iperglicemia rispetto a quelli a pH neutro.
Diabetes. 2014 Feb; 63(2): 632–644. Published online 2014 Jan 16. doi: 10.2337/db13-0981. PMCID: PMC3900548 pH of Drinking Water Influences the Composition of Gut Microbiome and Type 1 Diabetes Incidence M. Hanief Sofi,1 Radhika Gudi,2 Subha Karumuthil-Melethil,3 Nicolas Perez,3 Benjamin M. Johnson,1 and Chenthamarakshan Vasu1,2
Integrazione con i prodotti alcalinizzanti consente livelli più bassi di stress cardiorespiratorio, minori risposte di lattato nel sangue e maggiore potenza nella parte superiore del corpo
Questo è il risultato di una fasi di carico di 7 giorni di compresse alcalinizzanti in sciatori di fondo allenati, pertanto, l'uso di questi supplementi sembra conferire un beneficio ergogenico agli sciatori, simili agli effetti dal consumo di sostanze tampone extracellulari ben studiate come il bicarbonato di sodio.
J Int Soc Sports Nutr. 2012 Mar 20;9:8. doi: 10.1186/1550-2783-9-8. Influence of an alkalizing supplement on markers of endurance performance using a double-blind placebo-controlled design. Heil DP1, Jacobson EA, Howe SM.
Meno tessuto adiposo nelle donne in postmenopausa in sovrappeso con una dieta di tipo paleolitico.
La Paleo Diet, rispetto ad una dieta di controllo, ha portato a una riduzione più pronunciata dei fattori promotori della lipogenesi (cioè di nuovi lipidi) nel grasso sottocutaneo tra le donne in postmenopausa con sovrappeso.
Ciò potrebbe aver mediato gli effetti metabolici favorevoli della Paleo Diet sui livelli di trigliceridi e sulla sensibilità all'insulina
Eur J Nutr. 2017 Oct 26. doi: 10.1007/s00394-017-1558-0. Decreased lipogenesis-promoting factors in adipose tissue in postmenopausal women with overweight on a Paleolithic-type diet. Blomquist C1, Chorell E2, Ryberg M2, Mellberg C2, Worrsjö E3, Makoveichuk E3, Larsson C4, Lindahl B3, Olivecrona G5, Olsson T2.
L’ acqua alcalina migliora la prestazione sportiva ad alta intensità
Bere acqua alcalina in quantità di 4,0 litri al giorno mostra un effetto positivo sullo stato di idratazione dopo l'esercizio anaerobico con una significativa diminuzione del peso specifico delle urine.
Assunzione di acqua alcalina mostra anche un effetto positivo sul pH urinario durante il protocollo della prova anaerobica, e utilizzazione lattato molto più efficiente dopo un esercizio intervallato ad 'alta intensità.
Il consumo di acqua alcalina è stata associata con una migliore equilibrio acido-base e lo stato di idratazione.
Al contrario, i soggetti che hanno consumato acqua da tavola non hanno mostrato variazioni rispetto allo stesso periodo di tempo.
Questi risultati indicano che il consumo abituale di acqua alcalina può essere una valida vettore nutrizionale influenzando sia equilibrio acido-base e stato di idratazione in adulti sani attivi.
Questi dati preliminari hanno dimostrato che il consumo di acqua alcalina può migliorare le prestazioni anaerobica e il recupero post-esercizio.
Fonte: Biol Sport. 2017 Sep;34(3):255-261. doi: 10.5114/biolsport.2017.66003. Epub 2017 Feb 19. The effect of mineral-based alkaline water on hydration status and the metabolic response to short-term anaerobic exercise. Chycki J1, Zając T2, Maszczyk A1, Kurylas A3.
Pazienti con sclerosi multipla con la Dieta Paleo hanno ridotto la fatica e hanno avuto un miglioramento della qualità di vita
Un nuovo studio pubblicato su Degenerative Neurological and Neuromuscular Disease ha osservato un miglioramento della qualità della vita e una riduzione di fatica in pazienti con sclerosi multipla che seguono una dieta paleo.
La dieta paleo si concentra sulle carni magre e pesce, così come prodotti di stagione e frutta e verdura locali.
Elimina gli zuccheri raffinati, latticini e cereali, e la maggior parte del cibo consumato è non trasformato.
Per vedere come una dieta paleo ha influenzato i pazienti con sclerosi multipla, lo studio ha raccolto 17 partecipanti che soffrono di sclerosi multipla recidivante-remittente sclerosi multipla-SMRR e assegnati in modo casuale otto di loro di seguire la dieta paleo, mentre i restanti nove mangiato come al solito e ha agito come il gruppo di controllo.
Nel corso di tre mesi e mezzo, la fatica quotidiana di ciascun partecipante è stato misurato sulla fatica Severity Scale, una scala di nove punti comunemente utilizzati nella comunità medica.
I risultati hanno mostrato che i partecipanti che hanno seguito la dieta paleo visto la loro diminuzione la fatica quotidiana di 1,4 punti, mentre quelli che hanno mangiato normalmente nel gruppo di controllo hanno riportato un aumento della stanchezza di 0,2 punti.
La qualità della vita per coloro che seguono la dieta paleo è migliorata, con i partecipanti di questo gruppo che hanno avuto un minimo di un aumento di cinque punti sulle molteplici qualità nella
Multiple Sclerosis Quality of Life – Mental Health Scale.
In confronto, solo tre dei nove partecipanti al gruppo di controllo ha mostrato un miglioramento simile.
I partecipanti al gruppo Paleo anche riportato punteggi più alti sulla parte fisica della Multiple Sclerosis Quality of Life – Mental Health Scale in confronto al gruppo di controllo.
Il gruppo seguendo la dieta paleo ha visto anche un aumento di 2,5 punti nei loro livelli di vitamina K, un nutriente che aiuta a combattere l'infiammazione, mentre il gruppo di controllo ha avuto una abbassamenteo dei livelli di vitamina K del 3,6 per cento.
Entrambi i gruppi sono stati anche il compito di effettuare il 9-Hand Peg Test, che è stato progettato per testare la funzione degli arti superiori.
Il test è stato eseguito prima che i partecipanti apportassero modifiche alle loro diete come una linea di base, poi di nuovo dopo tre mesi per marcare la differenza.
Mentre tutti i partecipanti sono stati in grado di completare l'operazione più veloce, gli otto che hanno seguito la dieta paleo hanno mostrato un più alto aumento di velocità rispetto ai loro punteggi di base originale.
A causa di questi risultati promettenti, il team di ricerca ha concluso che, "Una dieta paleolitica può essere utile nel trattamento e nella gestione della sclerosi multipla, riducendo la fatica percepita, aumentando la qualità mentale e fisica della vita, aumentando la capacità di esercizio e migliorare la funzione della mano e della gamba ".
I risultati dello studio mostrano che, dopo una dieta paleo è dotato di una serie di potenziali benefici per chi soffre di SMRR, e perché è un metodo naturale di migliorare la salute, può essere usato da solo o in combinazione con terapie esistenti per contribuire a trattare i sintomi della sclerosi multipla.
"Randomized control trial evaluation of a modified Paleolithic dietary intervention in the treatment of relapsing-remitting multiple sclerosis: a pilot study"- Degenerative Neurological and Neuromuscular Disease - Amanda K Irish,1 Constance M Erickson,1 Terry L Wahls,2,3 Linda G Snetselaar,4 Warren G Darling1. 1Motor Control Laboratories, Department of Health and Human Physiology, College of Liberal Arts and Sciences, The University of Iowa, 2Veterans Affairs Medical Center, 3Department of Internal Medicine, Carver College of Medicine, 4Department of Epidemiology, College of Public Health, The University of Iowa, Iowa City, IA, USA. Received 11 July 2016. Accepted for publication 8 September 2016. Published 4 January 2017 Volume 2017:7 Pages 1—18
Il Grano e il Latte danno Disturbi Mentali: studio pubblicato dal Dipartimento di Psicolologia Generale dell' Università di Padova
"Abbiamo dimostrato che in tutti noi il pane rende la parete intestinale più permeabile, favorendo la migrazione delle tossine e particelle di cibo non digerito in siti in cui possono allertare il sistema immunitario.
Abbiamo dimostrato che in tutti noi la digestione di grano e prodotti lattiero-caseari genera composti oppioidi-simili, e che questi causano disordine mentale"
Fonte: Front Hum Neurosci. 2016; 10: 130. Published online 2016 Mar 29. doi: 10.3389/fnhum.2016.00130 PMCID: PMC4809873 Bread and Other Edible Agents of Mental Disease - Paola Bressan* and Peter Kramer
La Vitamina D contro la sclerosi multipla
La sclerosi multipla è una malattia neurodegenerativa demielinizzante, cioè con lesioni a carico del sistema nervoso centrale
La Mielina è un materiale del tipo di guaina che forma un isolamento e un rivestimento protettivo intorno alle fibre nervose e quando viene compromessa si scatenano le malattie neuro-degenerative.
Questo studio ipotizza che la Vitamina D possa riemielinizzare.
Fonte: Neurologia. 2016 Jun 16. pii: S0213-4853(16)30065-2. doi: 0.1016/j.nrl.2016.05.001. Vitamin D and remyelination in multiple sclerosis. Matías-Guíu J1, Oreja-Guevara C2, Matias-Guiu JA2, Gomez-Pinedo U2.
La vitamina C favorisce la generazione di oligodendrociti ( che compone la mielina) e la rimielinizzazione.
Le guaine mieliniche formate da oligodendrociti svolgono ruoli importanti nelle funzioni neuronali del sistema nervoso centrale.
Nelle malattie demielinizzanti, come la sclerosi multipla, le guaine mieliniche sono danneggiate e il processo di rimielinazione è in qualche modo ostacolato.
Il ripristino delle guaine mieliniche richiede la differenziazione delle cellule precursori degli oligodendrociti (OPC) in oligodendrociti (OL) maturi.
La vitamina C migliora questo meccanismo e facilita anche la formazione di guaine mieliniche.
Considerando l'uso sicuro della Vitamina C come integratore alimentare per molti anni, potrebbe anche essere usato come medicina alternativa per le malattie demielinizzanti del Sistema Nervoso Centrale.
Fonte: Glia. 2018 Feb 9. doi: 10.1002/glia.23306. Vitamin C promotes oligodendrocytes generation and remyelination. Guo YE 1, 2 , Suo N 1, 2 , Cui X 3 , Yuan Q 1 , Xie X 1, 3, 4 . 1 CAS Key Laboratory of Receptor Research, the National Center for Drug Screening, Shanghai Institute of Materia Medica, Chinese Academy of Sciences, Shanghai, 201203, China. 2 University of Chinese Academy of Sciences, Graduate School, No. 19A Yuquan Road, Beijing, 100049, China. 3 Shanghai Key Laboratory of Signaling and Disease Research, Laboratory of Receptor-based Bio-medicine, School of Life Sciences and Technology, Tongji University, Shanghai, 200092, China. 4 State Key Laboratory of Drug Research, Shanghai Institute of Materia Medica, Chinese Academy of Sciences, Shanghai, 201203, China.
La vitamina K2 efficace contro la Calcificazione della Valvola Aortica del Cuore
L'European Heart Journal ha pubblicato un importante studio che evidenzia il potenziale dell'integrazione di vitamina K2 per la stenosi della valvola aortica calcifica (CAVS), una condizione cardiovascolare comune nella popolazione anziana in cui attualmente non esiste alcuna terapia medica.
Secondo i ricercatori, una volta che la grave sintomatologia della stenosi della valvola aortica calcifica si è sviluppata, la prognosi senza intervento è deprimente.
Attualmente l'unico trattamento per stenosi della valvola aortica calcifica (CAVS) è la sostituzione della valvola aortica chirurgica o trans catetere (AVR), a cui non tutti i pazienti sono adatti.
Mentre numerosi studi hanno tentato di riutilizzare interventi farmacologici di uso comune per rallentare la progressione di CAVS, però ma non hanno finora alterato il corso della patologia.
La ricerca rileva che gli studi hanno dimostrato che le statine, ampiamente utilizzate per l'abbassamento dei lipidi nell'aterosclerosi e nell'infiammazione, non hanno alcun effetto sulla progressione o sugli esiti clinici della CAVS e potrebbero effettivamente esacerbare la condizione.
Tuttavia, i ricercatori hanno notato che la vitamina K2, in particolare i menachinoni a catena lunga (MK7), poiché sono trasportati efficientemente oltre il fegato.
"La supplementazione di vitamina K è un'opzione allettante per ricostituire le riserve vascolari di vitamina K per garantire un'inibizione ottimale della calcificazione", hanno scritto i ricercatori.
Questo studio è molto significativo, perchè riconoscendo che le terapie mediche si stanno rivelando inefficaci, i ricercatori stanno facendo luce su alternative efficaci efficaci, come appunto la Vitamina K2-MK7 ha già dimostrato ampiamente.
Per esempio, un precedente studio cardiovascolare triennale in donne sane in postmenopausa che assumevano solo 180 mcg al giorno di vitamina K2 come MK-7 , che ha dimostrato una cessazione e persino una regressione nella rigidità arteriosa.
La rilevanza di questo studio di tre anni ha portato a diversi studi da parte della comunità medica per pazienti con calcificazione delle arterie coronarie esistenti, calcificazione della valvola aortica e calcificazione delle arterie periferiche.
Lo studio dell’ L'European Heart Journal conclude:
"I meccanismi fisiopatologici coinvolti nell'avvio e nella progressione di stenosi della valvola aortica calcifica vengono rapidamente chiariti e includono infiammazione, fibrosi e calcificazione.
Con questa nuova conoscenza, abbiamo identificato nuovi bersagli terapeutici come la vitamina K2-MK7 e nuove tecniche di imaging che possono essere utilizzate per testare l'efficacia di nuovi agenti e per approfondire ulteriormente la nostra comprensione fisiopatologica."
Per l' ennesima volta è stata comprovata l' inutilità delle statine, cioè dei farmaci anticolesterolo, a favore di sostanze più naturali come la K2.
Ricordo che la Vitamina K2 è contenuta nella carne allevata ad erba oppure negli integratori come ad esempio la "Primal K2 1000"
Evitate comunque quelli estratti dalla soia perchè possono dare allergie e problemi intestinali.
Bibliografia: Knapen MHJ, et al. Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women: double-blind randomised clinical trial. Thrombosis and Haemostasis (2015) 19;113(5).
Peeters FECM, et al. Calcific aortic valve stenosis: hard disease in the heart. Euro Heart J (2017) 0,1-8.
L’ Omega 3 contro i deficit di attenzione e iperattività dei bambini
L’ integrazione di Omega 3 migliora i sintomi clinici e le prestazioni cognitive nei bambini e negli adolescenti con ADHD e che questi giovani hanno una carenza di livelli di omega 3.
Questa review di 7 studi randomizzati fornisce un ulteriore supporto alla logica per l'utilizzo degli integratori di Omega 3 come opzione di trattamento per l'ADHD.
Fonte: Neuropsychopharmacology. 2018 Feb;43(3):534-545. doi: 10.1038/npp.2017.160. Epub 2017 Jul 25. Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids in Youths with Attention Deficit Hyperactivity Disorder: a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials and Biological Studies.Chang JP1,2,3, Su KP1,2,3,4, Mondelli V1, Pariante CM1.
L'acido caprilico inibisce i fattori di virulenza nella Candida albicans
L'acido caprico e l'acido caprilico sono i componenti alimentari dietetici. Si trovano ad inibire i fattori di virulenza come la morfogenesi, l'adesione e la formazione di biofilm nel lievito patogeno umano Candida albicans.
Il nostro studio ha dimostrato che le vie di trasduzione del segnale del fungo erano influenzate dall'acido caprico e dall'acido caprilico.
Studi sul ciclo cellulare hanno rivelato che gli acidi caprilico e caprilico hanno arrestato il ciclo cellulare della candida.
Mirare ai fattori di virulenza è efficace per il trattamento di infezioni fungine opportunistiche.
Questa ricerca suggerisce che sia l'acido caprico che quello caprilico possono essere interventi efficaci per il trattamento delle infezioni da lievito di C. albicans.
Fonte: J Med Food. 2017 Nov;20(11):1083-1090. doi: 10.1089/jmf.2017.3971. Epub 2017 Sep 18. The Dietary Food Components Capric Acid and Caprylic Acid Inhibit Virulence Factors in Candida albicans Through Multitargeting. Jadhav A 1 , Mortale S 1 , Halbandge S 1 , Jangid P 1 , Patil R 2 , Gade W 2 , Kharat K 3 , Karuppayil SM 1 .